deutschlandSchlafenEinschlafprobleme ade: Mit dem 4-7-8-Trick in wenigen Minuten einschlafenStundenlanges Herumwälzen war gestern: In nur wenigen Minuten unterstützt dich die 4-7-8-Methode dabei, einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu finden. Du brauchst dafür keine Hilfsmittel - nur dich und deinen eigenen Atem. 10.09.2021
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MainzSchlafenSchlafforscher raten von Mittagsschlaf ab: Warum Sie tagsüber besser wach bleiben sollten 17.02.2021
FrankenWissenschaftErholsamer Schlaf: Alles eine Sache der Hormone?Mal schlafen Sie gut, mal würden Sie am liebsten den ganzen Tag im Bett liegen bleiben. Laut Forschern sorgt unser Hormonhaushalt dafür, ob wir gut oder schlecht schlafen. Wie Sie diesen beeinflussen können, haben wir für Sie zusammengefasst. 05.02.2021
FrankenSchlafwandelnSchlafwandler: Warum es sie gibt und warum man sie auf keinen Fall aufwecken sollte 27.10.2020
FrankenSchlafenGravity-Decken: Helfen sie gegen Schlaflosigkeit?Gewichtsdecken, auch als Gravity-Decken bekannt, sollen laut einer neuen schwedischen Studie die Lösung bei Schlafproblemen sein. Die bis zu zwölf Kilo schweren Decken sollen die Nachtruhe verbessern. 02.10.2020
BerlinSchlafenSchlafstörungen: Immer mehr junge Menschen leiden darunter - was Sie dagegen tun können 08.09.2020
WürzburgSchlafstörungenSchlafstörungen bekämpfen: Fränkische Forscher mit völlig neuem Konzept - das können Sie tun 14.07.2020
