deutschlandSchlafSchneller Einschlafen: So funktioniert der 4-7-8-TrickSchluss mit dem stundenlangen Herumwälzen im Bett: Mit dem 4-7-8-Trick soll man in nur wenigen Minuten einschlafen können. Das Beste daran: Du brauchst für die Methode keine teuren Hilfsmittel - nur deinen eigenen Atem. 22.12.2022
deutschlandGesunder SchlafDie perfekte Schlafposition: Warum es nicht egal ist, auf welcher Seite du schläfst 22.12.2022
deutschlandDurchschlafenWolfsstunde verursacht Schlafstörung: Das steckt hinter dem Aufwach-Phänomen 21.12.2022
deutschlandNachtruheWeniger als 5 Stunden Schlaf: Das passiert mit deinem Körper - und was passiert, wenn du länger schläfst 24.10.2022
Atemaussetzer im SchlafSchlafapnoe: Wenn dir nachts dir Luft wegbleibt - so gefährlich kann Schnarchen werdenSchnarchen ist ein lästiges Übel - vor allem für die Menschen, die im gleichen Zimmer schlafen oder sich gar das Bett teilen. Aber auch für den Schnarchenden hat das unangenehme Geräusch unter Umständen Folgen. Schlafapnoe ist eine davon - wie gefährlich ist das wirklich? 08.09.2022
USASchlafverhalten"Mind after Midnight"-Phänomen: Deshalb geht es uns nachts psychisch schlechter als am Tag 26.08.2022
BostonSchlafEinschlafen in nur zwei Minuten mit der "Militär-Methode": So funktioniert der Trick 10.08.2022
deutschlandGesunder SchlafrhythmusPerfekte Schlafdauer: Wie viel Schlaf brauchst du in deinem Alter wirklich?Das Schlafverhalten eines Menschen ändert sich im Laufe des Lebens, das ist schon länger bekannt. Aber hängt die ideale Schlafdauer wirklich vom Alter ab? Wie viele Stunden pro Nacht sind für wen perfekt? 21.06.2022
Rheinland-PfalzWelttag des SchlafensBesser schlafen: Die besten Tipps gegen Schlaflosigkeit 20.06.2022
deutschlandSchlaf & SchnarchenDein Partner schnarcht? - Diese Produkte sollen laut Stiftung Warentest helfen 10.03.2022
deutschlandGesunder SchlafNie wieder ausschlafen? Schlafexperte schockiert mit drastischer Empfehlung 04.01.2022
