Diät

Gewichtsverlust durch Nüsse: Die richtige Menge und die sättigenden Nährstoffe können beim Abnehmen helfen.

Diät & gesunde Ernährung

Abnehmen mit Nüssen: Diese Sorten helfen - wichtig sind die Portionen

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Mediziner warnen: Zu viel Eiweiß kann schädlich für den Körper sein. Symbolfoto: Christin Klose/dpa

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Proteine sind wichtig, aber wie viel ist zu viel?

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Krebsvorsorge durch dir richtigen Lebensmittel

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Vorsorge: Welche Ernährung das Krebsrisiko wirklich senkt

21.07.2021

Süß und schädlich: Zucker sollte nicht im Übermaß verzehrt werden - Abhilfe schaffen Zucker-Alternativen.

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Zucker-Alternativen: Die Vor- und Nachteile von künstlichen und natürlichen Süßungsmitteln

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Versteckte Kalorienbomben: Diese 7 "gesunden" Lebensmittel sollten nur in Maßen genossen werden

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Abnehmen wie Katie Holmes und Hailey Bieber: Das ist die "Balance-Diät"

08.06.2021

Die Ernährungsweise ist an nordische Verhältnisse und die dort verfügbaren und traditionell verwendeten Lebensmittel angepasst. Symbolfoto: Robert Günther/dpa-tmn

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Äpfel, Kohl und Fisch: Wie gesund ist die nordische Diät?

02.05.2021

Ganz einfach abnehmen: Mit der 80/20-Regel kein Problem

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Abnehmen mit der 20/80-Regel: Ganz ohne Stress, Verzicht oder Jojo-Effekt

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Mit Diät 66 Kilo verloren: "Ich dachte, ich muss sterben"

10.04.2021

Die spezielle Diät mit Apfelessig kann den Körper auf dem Weg zur Traumfigur unterstützen

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Abnehmen mit Apfelessig: So bringt er die Pfunde zum schmelzen

09.04.2021

Janin Henkel-Oberländer sagt: "Mein Lieblingsorgan ist die Leber."

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Janin Henkel-Oberländer kommt nach Kulmbach: "Wir haben alle unsere Visionen"

07.04.2021

Alles online: Die "Gesundheitstage" der Volkshochschule im April

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Fettleber-Hepatitis: Das Immunsystem greift mit Killerzellen die Leber an

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Fettleber-Hepatitis: Wenn das eigene Immunsystem die Leber zerstört

31.03.2021

Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass ein Antikörper-Protein bis zu 20 Prozent des Körperfetts schmelzen lassen kann.

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20.03.2021

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Low-Carb-Diät: Purzeln durch Kohlenhydrat-Verzicht wirklich die Pfunde?

19.03.2021

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Mit der Reis-Diät schnell und gesund abnehmen

17.03.2021

25 000 Exponate gibt es im Diabetesmuseum von Werner Neumann zu bestaunen. Zum Diabetikertag nach Kulmbach hat er alte Spritzen aus den 1920er Jahren und Blutzuckermessgeräte von 1968 bis heute mitgebracht. Fotos: Stephan Stöckel

Bewegung gibt's nicht auf Rezept

14.03.2021

Ist Intervallfasten gesund und hilfreich oder doch eher belastend und nicht zielführend?

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Die 16-8-Regel: So zielführend ist Intervallfasten wirklich

08.03.2021

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Schnell und effektiv abnehmen: Bauchumfang verlieren mit der 2+2+4-Formel - so klappt's

08.03.2021

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