Manche Menschen können essen was sie wollen und bleiben trotzdem schlank. Doch woran liegt das eigentlich?
Viele Menschen zählen jede einzelne Kalorie, die sie essen und nehmen trotzdem zu. Andere hingegen können essen was sie wollen und ihr Gewicht verändert sich kaum. Doch warum ist das so? Das kann verschiedene Gründe haben.
Die Gene haben eine Auswirkung auf das Gewicht
Laut britischen Forschern haben die Gene eines Menschen großen Einfluss darauf, ob man kaum oder schnell an Gewicht zunimmt. Schlanke Menschen sollen demnach über weniger genetische Variationen verfügen, als Personen die zu Übergewicht neigen. Diese Variationen führen dazu, dass manche Menschen schneller dazu neigen, Fett anzusetzen.
Besserer Stoffwechsel durch Sport
Aber das Körpergewicht ist nicht nur reine Veranlagung. Auch der Lebensstil spielt eine große Rolle. Durch regelmäßigen Sport kann man seinen Stoffwechsel ankurbeln und dadurch die Verbrennung von Kalorien erhöhen. Hat man eine starke Muskulatur aufgebaut, werden die Kalorien sogar im Ruhezustand verbrannt, erklärt Hans Braun von der Sporthochschule Köln.
