Mit diesem grünen Smoothie startest du perfekt in den Tag. Er ist schnell zubereitet, liefert eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen und schmeckt einfach nur lecker. Der große Vorteil: Du entscheidest selbst, was in deinem Smoothie landet und kannst ihn ganz nach deinem Geschmack gestalten. Probier doch mal unseren leckeren Smoothie mit Grünkohl und Gurke aus.
Arbeitszeit10 min
Koch-/Backzeit0 min
Gesamtzeit10 min
Zutaten:
1 große Hand voll Grünkohl
1 Apfel
½ Birne
1 Kiwi
1/4 Gurke mit Schale
1 Stück Ingwer
200 ml Orangensaft (Optional auch 100 ml Wasser/100 ml Orangensaft)
1 Prise Zimt
Standmixer oder Smoothie-Maker
Zubereitung
- Zutaten waschen, ggf. schälen und in grobe Stücke schneiden.
- Alle festen Zutaten in den Mixer geben und anschließend den Orangensaft und eine Prise Zimt hinzufügen.
- Etwa 1 Minute mixen, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz hat. Abschmecken und bei Bedarf noch etwas Flüssigkeit zugeben.
- In ein Glas füllen und genießen.
