Und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. So enden die Werbeclips für Tabletten und Hustensaft im Fernsehen. Dass der Sprecher oder die Sprecherin dabei regelmäßig versucht, einen Weltrekord im Schnell sprechen zu brechen leitet wunderbar zu meinem Thema über.
Auch ich befinde mich seit Aschermittwoch in einem ganz persönlichen Weltrekordversuch. Ich versuche, wieder ein einigermaßen sportliches Aussehen zu erreichen. Das Zwischenfazit fällt durchwachsen aus: Es gibt noch Luft nach oben.
Dass mir bei meinen sportlichen Übungen recht schnell die Luft wegbleiben würde, war nicht anders zu erwarten. Mit so viel Atempausen hatte ich allerdings nicht gerechnet.
Drei Mal die Woche Sport: Das war die Vorgabe meiner Kolleginnen. Eine Vorgabe, die ich in die Tat umgesetzt habe. Mittwoch: 20 Minuten "DVD-Bootcamp" mit dem ehemaligen Kamfsport-Weltmeister Billy Blank. Sonntag: 30 Minuten Joggen mit meinem Sohn. Mittwoch: 45 Minuten Altherren-Fußball mit alten Herren. Die zeitliche Steigerung ist unschwer zu erkennen. Eine Steigerung der Ausdauer oder Muskelmasse ist gar nicht zu erkennen.
Dafür aber diverse Schmerzen: Nach Billy Blanks Aufwärmprogramm fühlte ich mich, als hätte ein Nilpferd auf meinen Schultern Platz genommen. Nach dem Joggen waren meine Waden so hart wie ein Steak noch 30 Minuten auf dem Grill und den Alte Herren Aufgalopp büßte ich mit einer Fersenblase.
Weiter geht mein sportliches Abenteuer wieder mit Billy Blank und der Hoffnung, dieses Mal die kompletten 50 Minuten der ersten DVD durchzuhalten. Das Kleingedruckte auf dem Cover macht mir allerdings wenig Mut: "Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit diesem Übungsplan beginnen", heißt es da. Und Angst einflößend: "Die Urheber dieses Programms übernehmen keinerlei Haftung für Verletzungen oder Verluste." Für Risiken und Nebenwirkungen ist es jetzt eh schon zu spät.
