Viele Reisende nutzen Nackenkissen im Flugzeug, Zug oder Bus. Doch oft ist der erhoffte Komfort auf Reisen nicht gegeben.
Wer mit Flugzeug, Zug oder Bus reist und zur Ruhe kommen möchte, greift oft zu einem Nacken- oder Reisekissen. Eigentlich sollen diese kleinen Helfer den Schlaf unterwegs bequemer machen.
In der Praxis zeigt sich jedoch schnell: Wirklich komfortabel ist die Nutzung häufig nicht.
In Flugzeug, Zug & Bus: Besser schlafen mit dem Reisekissen-Trick
Egal, ob man stundenlang im Auto sitzt oder im Flugzeug sitzt, irgendwann stellt sich die Frage, wie man den Kopf beim Dösen abstützt. Ein Fensterplatz bietet die Möglichkeit, sich seitlich anzulehnen, doch diese Variante steht nicht immer zur Verfügung. Sitzt man frei im Gang oder neben Fremden, bleibt nur das Kissen als Stütze. Es wird um den Hals gelegt und soll verhindern, dass der Kopf beim Einschlafen seitlich abknickt.
So praktisch die Idee klingt, die Realität zeigt zwei typische Schwachstellen. Erstens: Die Vorderseite. Hier fehlt eine stabile Auflage, sodass der Kopf beim Eindösen nach vorne absackt und man ruckartig wieder wach wird. Viele Modelle lassen sich zwar enger zusammenziehen, doch genau in der kleinen Lücke zwischen den Enden rutscht das Kinn dennoch hindurch – eine richtige Stütze entsteht dadurch nicht.
Zweitens: Die Polsterung im Nacken. Oft ist die mittlere Wulst so dick, dass der Hals automatisch nach vorn gedrückt wird. Wer seinen Kopf an die Lehne anpassen möchte, muss den Oberkörper leicht nach vorne schieben, um Platz zu schaffen. Diese Haltung fühlt sich nicht nur unnatürlich an, sondern kann bei längeren Reisen sogar Rückenbeschwerden hervorrufen.
Ein einfacher Kniff für mehr Komfort
Viele der typischen Schwächen von Nackenkissen lassen sich mit einem simplen Trick ausgleichen: Man setzt das Kissen nicht wie gewohnt auf, sondern dreht es einmal komplett um. So liegt der Verschluss hinten im Nacken, während die dickere Polsterung vorne unter dem Kinn Halt gibt.
In dieser Position lässt sich der Kopf bequem an die Rückenlehne anlehnen, ohne dass er beim Einschlafen nach vorne kippt.
