Mit nassen Haaren zum Schlafen ins Bett gehen. Das hat bestimmt jede*r schon einmal getan. Oftmals liegt das an mangelnder Zeit. Doch ist das vielleicht sogar schlecht für deine Haare?
Kommst du nach einem anstrengenden, arbeitsreichen und langen Tag nach Hause oder ist es am Wochenende mal wieder später geworden, wünschst du dir wahrscheinlich nichts sehnlicher, als kurz unter die Dusche zu springen und dich dann direkt ins Bett fallen zu lassen. Mit Föhnen möchtest du dabei keine Zeit mehr verschwenden, sondern einfach nur noch eine große Mütze Schlaf sammeln. So verlockend das klingen mag, bringt das Schlafen mit nassen Haaren jedoch nicht nur Vorteile, sondern kann auch negative Konsequenzen nach sich ziehen.
Kann man sich von nassen Haaren erkälten?
Vielleicht hat dich deine Oma als Kind auch dazu ermahnt, deine Haare vor dem Schlafengehen immer ordentlich und gründlich trocken zu föhnen, da andernfalls eine Erkältung droht. Schließlich kannst du so schneller anfangen zu frieren. Dieser sich eisern haltende Mythos ist jedoch nicht ganz korrekt.
Der Arzt Dr. Chirag Shah erklärt gegenüber der Internetplattform Healthline, dass Erkältungen nämlich nicht dadurch entstehen, dass Menschen frieren oder Kälte empfinden. Erkältungen entwickeln sich nur dann, wenn eine Ansteckung mit einem Erkältungsvirus erfolgt. Dieses Virus verbreitet sich über Tröpfchen in der Luft, durch Niesen, Husten oder Sprechen einer infizierten Person.
Dennoch kann durch das nasse Haar ein anderes gesundheitliches Risiko entstehen. Und zwar eine Pilzinfektion auf der Kopfhaut. Die nasse Kopfhaut in Verbindung mit dem nassen Kopfkissen stellt einen idealen Nährboden für Pilze dar. Von Natur aus können sich Pilze, wie Malassezia, auf deiner Kopfhaut befinden. Dieser Pilz kann zu Dermatitis, einer Hauterkrankung, und zu Schuppen führen. Allerdings können sich auch andere Pilze auf deiner Kopfhaut tummeln, die bei Personen mit geschwächtem Immunsystem schwere Infektionen verursachen können. Aus diesem Grund empfiehlt der Arzt Dr. Chirag Shah möglichst immer mit trockenen Haaren zu schlafen.
Was passiert mit den Haaren?
Laut Focus kann es beim Schlafengehen mit nassen Haaren dazu kommen, dass sich an deinen Haaren Spliss und Haarbruch bildet. Gleiches berichtet auch das Internetportal Utopia. Gerade wenn du sehr feines Haar hast, ist ein entsprechendes Risiko durchaus gegeben.
Haare schneller trocknen: Jetzt Haar-Turban aus Mikrofaser bei Amazon ansehen
Erklärbar ist dies durch einen einfachen Umstand: Unser Haar ist im nassen Zustand am schwächsten. Darauf weist der Dermatologe Dr. Adarsh Vijay Mudgil auch gegenüber Healthline hin. Durch das lebhafte Träumen und nächtliche Herumwälzen im Bett entsteht eine Reibung der nassen Haare auf und an deinem Kopfkissen. Diese Reibung kann die Schuppenschicht deiner Haare öffnen, was wiederum Haarbruch und Spliss zur Folge haben kann.
