Dass deine Fingernägel im Sommer schneller wachsen als im Winter, ist wissenschaftlich bewiesen. Warum das so ist und was die Sonne und deine Ernährung damit zu tun haben.
Deine Fingernägel wachsen ungefähr fünf bis sechs Zentimeter pro Jahr. Sie bestehen aus stark zusammengepressten und bereits abgestorbenen Hautzellen, durch deren Erneuerung unsere Nägel wachsen.
Im Sommer ist die UV-Strahlung größer als im Winter - und dein Körper produziert mehr Vitamin D, wodurch das Fingernagelwachstum unterstützt wird. Auch deine Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Zentral sind eine ausgewogene, gesunde Ernährung und Lebensmittel, die unter anderem das Provitamin A, Vitamin B2, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin C beinhalten.
Wie funktioniert das Wachstum von Fingernägeln?
Fingernägel sollten idealerweise fest und leicht rosig sein, mit glatter Oberfläche. Sie wachsen schätzungsweise fünf bis sechs Zentimeter pro Jahr. Das ergibt ungefähr einen Millimeter pro Woche – im Gegensatz zu den Fußnägeln, die für einen Millimeter einen ganzen Monat benötigen.
Unsere Fingernägel bestehen aus stark zusammengepressten und bereits abgestorbenen Hautzellen. Diese Hautzellen erneuern sich fortwährend, weshalb die Fingernägel wachsen. Dass sie schneller als Fußnägel wachsen, liegt dran, dass sie stärker durchblutet werden und öfter der Sonne ausgesetzt sind.
An jedem Finger können wir eine Nagelmatrix und ein Nagelbett finden. Die Matrix kann auch als Wurzel des Nagels bezeichnet werden, das Nagelbett ist der Bereich, auf dem der Nagel aufliegt. Die Hautzellen schieben sich aus der Matrix heraus und legen sich auf dem Nagelbett ab; dabei sterben sie ab und verhärten sich, sodass Horn beziehungsweise Keratin entsteht.
Was hat die Sonne mit dem Wachstum der Fingernägel zu tun?
Im Sommer gelangt mehr UV-Strahlung auf die Erde. Bist du viel draußen unterwegs, kommst du öfter mit der Sonne in Kontakt, die deinem Körper dabei hilft, Vitamin D zu produzieren.
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Vitamin D ist essenziell für unseren Körper. Es sorgt für Muskelkraft, die Immunabwehr, ist an weiteren Stoffwechselprozessen beteiligt und auch mit dem Fingernagelwachstum verknüpft. Je mehr Vitamin D dein Körper produziert, desto schneller wachsen deine Fingernägel.
