Ausdauertraining ist in, deshalb bietet der SV Bergdorf- Höhn in Zusammenarbeit mit der AOK-Direktion Coburg aufgrund der großen Nachfrage wieder den Vorber...
Ausdauertraining ist in, deshalb bietet der SV Bergdorf- Höhn in Zusammenarbeit mit der AOK-Direktion Coburg aufgrund der großen Nachfrage wieder den Vorbereitungskurs "Von 0 auf 8 km Nordic-Walking mit der AOK". Ziel des Kurses ist es, die Nordic-Walking-Technik zu erlernen beziehungsweise die Ausdauerleistung in sechs Doppelstunden zu verbessern. Das Ziel ist die Teilnahme bei der Nordic-Walking-Challenge über acht Kilometer am 23. April in den Bergdörfern. Der Vorbereitungkurs ist laut Mitteilung wie im vergangenen Jahr kostenlos und auf 40 Personen maximal begrenzt. Deshalb sollten sich Interessierte am besten sofort anmelden auf der Online-Anmeldung unter
www.svhoehn.de. Auch heuer gibt es wieder eine Infoveranstaltung, und zwar am Dienstag, 21. Februar, um 19 Uhr in der AOK-Direktion Coburg, Gärtnersleite 14. Bei der Infoverstaltung werden die Verantwortlichen des SV Bergdorf-Höhn den Ablauf des Kurses erklären und außerdem die richtige Stocklänge individuell ermitteln. Die AOK-Sportfachkraft Frank Schnabel wird referieren zum Thema "Nordic-Walking- Technik - in sieben Schritten zu ALFA-Tehnik".
Sport und Ernährung gehören zusammen. Deswegen gibt es zu diesem Thema auch einen Vortrag von AOK-Ernährungsberaterin Ulrike Umlauft. Bei der Infoveranstaltung werden auch die Gruppen für die Kurse eingeteilt und der Trainingstag festgelegt, wahlweise Freitag oder Samstag. Die Kurse leiten die Nordic-Walking-Instructors Norbert Brehm, Anette Elsner, Susanne Stejskal, Gerhard Heilmann, Melanie Dressel und Ralf Stejskal vom SV Bergdorf-Höhn. Falls gewünscht, können gerne Leihstöcke zur Verfügung gestellt werden.
Weitere Informationen und Anmeldung online unter
www.svhoehn.de.
red
