Ein paar Kilo weniger? Treppensteigen ohne Atemnot? Weniger Knie-Rücken-Hüftschmerzen? Kein Problem, sagt Stefanie Ferreira, Inhaberin des Kursstudios "Groove & Move" in Adelsdorf. Die Sport-und Gymnastiklehrerin und Ernährungsberaterin hat ein funktionierendes Konzept zur Gewichtsreduktion ohne Jojoeffekt entwickelt, heißt es in einer Pressemitteilung. Sie gibt seit über 20 Jahren Kurse in den Bereichen Fitness und Tanz.


Jahr für Jahr mehr Pfunde

Zu viel Gewicht lässt Sport und Bewegung anstrengend werden - deswegen bewegt man sich noch weniger und der Kalorienverbrauch sinkt weiter, hat Stefanie Ferreira beobachtet. Unser Körper speichert zu viel aufgenommene Nahrungsenergie, ein genetisches Überbleibsel aus Zeiten mit Hungersnöten und unregelmäßiger Nahrungsaufnahme. So gibt es Jahr für Jahr ein paar Pfund mehr auf den Rippen und Hüften.
Als Rezept für einen dauerhaften Gewichtsverlust empfiehlt die Trainerin ein gezieltes Bewegungsprogramm und eine sinnvolle Ernährungsumstellung. Über den genauen Ablauf, Dauer, Inhalte und Kosten informiert Stefanie Ferreira am Samstag, 8. April, um 16 Uhr in den Räumen des Studios in der Bahnhofstraße 15 in Adelsdorf. Der Eintritt ist frei. Weitere Infos gibt es auch unter www.tanzschuleundfitness.com oder unter Telefon 09195/5072041. red