Bei einer Erkältung mit Tee und Wärmflasche im Bett bleiben oder doch lieber in die Therme gehen? Was ist bei einer Erkältung zu empfehlen?
Die Tage werden kälter und mit ihnen kommen allzu oft die unerwünschten Erkältungen. Dich im warmen Wasser einer Therme erholen, deinem Körper und Geist etwas Gutes tun: Das klingt vielleicht sehr verlockend.
Aber ist es ratsam, mit Erkältungssymptomen in eine Therme zu gehen? Was solltest du beachten?
Ist ein Thermen-Besuch mit Erkältung sinnvoll?
Bei leichten Erkältungssymptomen kann das warme, mineralhaltige Thermalwasser dem Körper helfen zu entspannen und neue Kräfte zu mobilisieren, um gegen die Krankheitserreger anzukämpfen. Die im Wasser gelösten Mineralien unterstützten bei der Befreiung der Atemwege. Außerdem wirkt das warme Wasser entspannend auf die Muskulatur. Die Venen werden beim Rücktransport des Blutes unterstützt, der Stoffwechsel aktiviert.
Durch die Muskelentspannung werden Stresshormone beseitigt. Körper und Geist kommen zur Ruhe, was dir hilft, schnell wieder fit zu werden.
Wenn du Fieber hast oder deine Lymphknoten (z.B. am Hals) geschwollen sind, solltest du lieber auf einen Thermen-Besuch verzichten, um dich und andere Besucher*innen zu schützen. Besser wäre es, wenn du dich mit einem Tee ins Bett legst und deinem Immunsystem Zeit gibts, den Infekt auszukurieren.
Was solltest du beachten?
Damit sich der Thermen-Besuch nicht negativ auf deine Gesundheit auswirkt, kannst du auf einige Sachen achten. Nach und während deines Aufenthalts ist es wichtig, dass du nicht unterkühlst. Ziehe dich also beim Verlassen des Bades warm an, föhne dir die Haare und denke auch an Schal und Mütze.
Solltest du Ohrenschmerzen haben, versuche darauf zu achten, dass du wenig bis gar kein Wasser in die Ohren bekommst. Du kannst dafür wasserbeständige Ohrenstöpsel nutzen oder mit dem Kopf einfach über Wasser bleiben.
