Sex gehört für viele auch in der Schwangerschaft dazu. Deshalb verraten wir dir im Folgenden, worauf du dabei achten solltest und welche Stellungen sich empfehlen.
Sex hilft beim Einschlafen, entspannt und stärkt die Bindung zwischen dir und deinem Partner oder deiner Partnerin. Daher empfiehlt es sich, auch während der Schwangerschaft die Zweisamkeit zu genießen. Wir erklären dir, was dabei besonders wichtig ist und wie sich die Schwangerschaft auf dein Sexleben auswirken kann.
Darfst du in der Schwangerschaft Sex haben?
Wenn eine Schwangerschaft normal und gesund verläuft und es dir gut geht, dann ist Geschlechtsverkehr immer erlaubt. Du kannst unbekümmert Sex haben und damit während der Schwangerschaft die Bindung zwischen dir und deinem Partner oder deiner Partnerin vielleicht sogar noch mal auf ein ganz neues Level heben. Im Zweifel kannst du das ganze natürlich auch mit deinem Arzt oder eine Ärztin abklären, doch in der Regel gibt es kein Verbot. Ausgenommen davon sind Fälle, in denen es Komplikationen in einer vorangegangenen gegeben hat oder in der aktuellen Schwangerschaft gibt. Das ist beispielsweise der Fall bei akuten Infektionen, Blutungen, vorzeitigen Wehen oder einem ungünstig liegenden Mutterkuchen. Solltest du nach dem Sex bluten, konsultiere umgehend einen Arzt oder eine Ärztin, sofern es mehr als ein paar Tropfen sind.
Es kann sein, dass du dich während der Schwangerschaft nicht besonders wohlfühlst beim Geschlechtsverkehr. Manchmal haben Frauen das Gefühl, es wäre eine weitere Person mit dabei, oder das Kind würde das Ganze mitbekommen. Oftmals ist es jedoch so, dass die Bewegungen sogar eher dazu führen, dass das Kind schläft. Durch den Geschlechtsverkehr und einen Orgasmus kannst du dein ungeborenes Kind nicht schädigen: Fruchtwasser, Muskeln und Schleimpfropfen schützen das Kind und sorgen dafür, dass es zu keiner Infektion bekommt.
Während der Schwangerschaft bevorzugen die meisten Frauen eine sitzende Position oder eine Seitenlage. Es hier ist jedoch alles erlaubt, was auch gefällt, probiere einfach verschiedene Arten aus. Im letzten Trimester kann es allerdings sein, dass zusätzliche Beschwerden durch Gewichtszunahme und Rückenschmerzen hinzukommen, die sich auf die Lust auswirken können.
Der Sexualtrieb während der Schwangerschaft
Während einer Schwangerschaft kann es sowohl zu einer gesteigerten Lust auf Sex als auch dem kompletten Gegenteil kommen. Beide Varianten sind völlig normal, die Libido verändert sich in dieser Zeit stark. Der Hormonspiegel steigt an und fällt wieder, der Körper verändert sich und all das wirkt sich auch auf deine Emotionen aus. Daher solltest du dir keinen Stress machen, auch wenn es in diesem Zeitraum zu einem mangelnden Verlangen kommen sollte.
Im ersten Trimester wirken zum ersten Mal die Schwangerschaftshormone, wodurch gesteigerte Lust möglich ist. Bei vielen Frauen kommt es jedoch auch zu einer Übelkeit am Morgen, Müdigkeit und wunden Brüsten, wodurch die Lust auch bereits abnehmen kann. Im zweiten Trimester klingen einige dieser unangenehmen Symptome ab, der Bauch ist noch nicht so groß und Brüste sowie Beckenbereich stärker durchblutet. Das kann deine Libido steigern. Viele Frauen verspüren in diesem Zeitraum mehr Lust auf Sex.
