Hammelburg — Der TV/ DJK bietet ab 15. Juni mehrere Kurse zur Gesundheitsförderung an. So lernen Teilnehmer an acht Veranstaltungstagen autogenes Training oder progressive Muskelre...
Hammelburg — Der TV/ DJK bietet ab 15. Juni mehrere Kurse zur Gesundheitsförderung an. So lernen Teilnehmer an acht Veranstaltungstagen autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation zur Entspannung. Außerdem steht Stressbewältigung auf dem Kursprogramm. Senioren trainieren in speziellen Übungen Muskulatur und Gleichgewichtssinn, um Stürzen vorzubeugen. Ab 22. Juni gibt es zusätzlich einen Abnehmkurs. Mit Hilfe von Achtsamkeits- und Meditationsübungen sowie einem Programm zur Gewohnheits- und Verhaltensänderung sollen die Teilnehmer dauerhaft ihr Gewicht ändern.
Alle Kurse leitet Caroline Laux, die beim TV/ DJK für den Bereich Gesundheitsförderung zuständig ist. Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle des Vereins unter Tel.: 09732/ 6180 oder E-Mail: tvdjk@online.de möglich.
red/aki
