Aerobic, Tanz und Wassergymnastik vereint zu einem Fitnesskonzept? Das nennt sich Aqua Zumba und wird im Höchstadter Freibad angeboten.
Rund 70 Prozent der Besucher des Höchstadter Freibads kommen aus dem Umland, die Einheimischen wünschen sich mehr Angebote: Jetzt soll Abhilfe geschaffen werden. In Zusammenarbeit mit dem Höchstadter A4plus-Kursstudio Gerner werden ab Mitte Juni Aqua-Zumba-Kurse angeboten.
Was ist Aqua Zumba?
Aqua Zumba ist eine Weiterentwicklung des Zumba-Fitnesskonzepts, das schon in den 90er Jahren in Kolumbien erfunden wurde. Dort werden Elemente aus Aerobic und lateinamerikanischem und internationalem Tanz kombiniert. Im Wesentlichen werden auf verschiedene Lieder zugeschnittene Choreographieren erarbeitet und getanzt. Dabei wird spielerisch der gesamte Körper trainiert.
Aqua Zuma überträgt dieses Konzept ins Wasser. "Das ist wie Tanzen im Wasser, man merkt den Sport gar nicht", sagt auch Trainerin Natalie Hofmann, die die Kurse leiten wird. Die Choreographien werden hier zusätzlich mit Elementen aus der Wassergymnastik kombiniert. Durch den Widerstand des Wassers werden die Übungen noch etwas erschwert.
Für wen ist Aqua Zumba gedacht?
Generell ist Aqua Zumba für jeden geeignet. Aber wie Wassergymnastik kann Aqua Zumba besonders für Übergewichtige, Senioren und Menschen mit Gelenkschäden eine Option sein. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke deutlich weniger belastet.
Für Aqua Zumba braucht man außerdem weder Vorkenntnisse in Sachen Wassergymnastik, noch Zumba.
Weitere Kurse
Von der Stadt Höchstadt werden darüber hinaus noch zwei weitere neue Kurse angeboten: Aqua-Joggung und Aqua-Fit.
