Die Wintermonate bringen eisige Temperaturen mit sich, die uns oft nach Wärme und Entspannung sehnen lassen. Saunieren ist nicht nur eine wunderbare Möglichkeit, sich aufzuwärmen, sondern auch äußerst gesund. Es stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und hilft, Stress abzubauen.

Was früher als Luxus galt, ist heute dank erschwinglicher Preise für viele möglich: eine eigene Sauna kaufen. Mit DIY-Saunen (englisch: "do it yourself") bekommst du Komplettsets geschickt, die du selbst zusammenbauen kannst. Denn oft kostet die Montage über tausend Euro - die du dir komplett sparen kannst! Wir klären Fragen zur Anschaffung und zum Betrieb und stellen dir beliebte Indoor Saunen zum Selbstaufbauen vor.

Innensauna selbst aufbauen: Alles zu Kosten, Strombedarf und Anbieter

Was kostet eine eigene DIY-Sauna?

Eine eigene Innensauna kann je nach Modell und Ausstattung unterschiedlich viel kosten. Die Preise beginnen bei Komplettsystemen mit Montage üblicherweise bei etwa 3.000 Euro für einfachere Modelle. Allerdings gibt es gerade für Heimwerker, die ein Saunasystem selbst aufbauen können, jetzt Angebote ab 2.000 Euro. Für größere und hochwertigere Modelle können die Preise bis zu zehntausend Euro betragen. Die Montagekosten liegen in der Regel zwischen 1.000 und 2.500 Euro. 

Wie aufwändig ist die eigene Montage einer Innensauna?

Viele Saunen für die eigenen vier Wände sind dank Steck-/Schraubsystemen von Hobbyheimwerkern aufbaubar. Der Aufbau einer Indoor-Sauna wird durch die Zusammenarbeit von zwei Personen erleichtert. Einfaches Werkzeug wie ein Akkuschrauber, eine Stichsäge und so weiter sind notwendig. Der Aufbau kann mehrere Stunden bis zu einem Arbeitstag oder mehr in Anspruch nehmen - je nachdem wie geübt du bist. Allgemein kannst du viele Saunen als handwerklich geschickter Laie problemlos selbst aufbauen. Auf YouTube bekommst du einen Einblick, wie der Selbstaufbau einer Sauna aussehen kann. Für die Elektroinstallation sollte ein Elektriker hinzugezogen werden, denn viele Elektroöfen benötigen einen Starkstromanschluss. 

Warum sind Saunen so teuer?

Saunen sind oft teuer wegen der hochwertigen Materialien, der guten Isolierung und Bauweise sowie der hochwertigen Öfen und Steuerungssysteme. Zusätzlich haben die gestiegenen Holzpreise die Kosten weiter in die Höhe getrieben. Auch die Kosten für Montage tragen erheblich dazu bei - bei günstigen Saunen kosten sie ähnlich viel wie die eigentliche Sauna selbst. Deswegen sind DIY-Saunen so beliebt: Du sparst dir bis zu mehreren tausend Euro Montagekosten. Anbieter wie mein-saunashop.de bieten Innensaunen ab rund 1.200 Euro* an, die Montage kostet Aufpreis. 

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Was kostet eine Stunde Sauna an Strom?

Ein typischer Saunaofen mit 9 Kilowatt Leistung verbraucht etwa 9 Kilowattstunden Strom pro Stunde. Wenn der Strompreis beispielsweise 30 Cent pro kWh beträgt, kostet eine Stunde Sauna etwa 2,70 Euro. Diese Kosten können je nach Nutzung und Effizienz des Ofens sowie deines Strompreises variieren. Bei zwei bis drei Saunagängen mit entsprechenden Ruhepausen sowie einer Aufheizphase von etwa 30 Minuten läuft die Sauna grob überschlagen zwei bis drei Stunden. Die Stromkosten pro Saunabetrieb liegen demnach bei fünf bis zehn Euro. 

Zum Vergleich: Der Besuch im städtischen Schwimmbad oder einer Therme mit angeschlossener Sauna schlägt mit 15 bis 30 Euro für zwei bis drei Stunden zu Buche. 

Wie funktioniert der Ofen einer Innensauna?

Üblicherweise funktionieren Öfen von Saunen folgendermaßen: Strom aus einer Starkstromleitung erhitzt den Saunaofen. Dieser Ofen erwärmt die darin befindlichen Saunasteine. Die heißen Steine geben die Wärme gleichmäßig an die Luft in der Saunahütte ab, wodurch ein angenehmes Klima entsteht. Gängige Saunaöfen sind mit einer Steuerung versehen, die ein gleichmäßiges Saunaklima garantieren können. Bei mein-saunashop.de findest du Saunaöfen in jeder Preisklasse*. 

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Welcher Platzbedarf ist optimal für zwei oder vier Personen? Wie groß sollte eine Sauna sein?

Für eine Sauna, die zwei Personen Platz bietet, sind etwa vier bis sechs Quadratmeter ideal. Wenn du eine Sauna für vier Personen planst, solltest du sechs bis acht Quadratmeter einrechnen. Diese Größen bieten ausreichend Platz, um bequem zu sitzen oder zu liegen und das Saunaerlebnis voll zu genießen.

Von Einstieg bis Premium-Modell: DIY-Saunen bei mein-saunashop.de zum Top-Preis

Egal, ob du gerade erst in die Welt der Saunen eintauchst oder bereits ein erfahrener Saunagänger bist, bei mein-saunashop.de findest du das passende Modell für dein Zuhause - immer zum Selbstaufbauen oder mit optionaler Montage von professionellen Handwerkern. Von preiswerten Einsteigermodellen bis hin zu luxuriösen Highend-Saunen ist für jeden Geschmack und jedes Budget etwas dabei.

Schnäppchenjäger aufgepasst: Bei allen Karibu-Modellen staubst du im Rahmen des Winterschlussverkaufs einen Rabatt in Höhe von 15 Prozent ab (bis Ende April). Bei allen Weka-Saunen, die bis Ende März bestellt werden, ist die Lieferung kostenlos. Bis Mitte März sind bei allen Innensaunen 15 Prozent Montagerabatt drin.

#1 - Einstiegsmodell Sauna: Karibu Amelia 1, ab 2.050 Euro

Die Karibu Amelia 1* ist eine hochwertige Innensauna, die aus Wandbrettern naturbelassener, nordischen Fichte gefertigt ist. Sie bietet ausreichend Platz für bis zu zwei Personen. Der Saunaraum ist mit stabilen Saunabänken ausgestattet, die aus Espen-Massivholz gefertigt sind. Ein leistungsstarker Neun-Kilowatt Ofen mit integrierter Steuerung sorgt für die nötige Wärme. Es gibt zwei Liegeflächen, auf denen du dich mit deinem Herzensmenschen ausstrecken kannst. Die Sauna passt perfekt in die Ecken zum  Beispiel deines Badezimmers.

Dank des einfachen Steck-/Schraubsystems ist die Montage unkompliziert und schnell erledigt. Für zusätzlichen Komfort kann ein Montageservice in Anspruch genommen werden, der den Aufbau komplett für dich übernimmt. Heimwerker, die auf den Montageservice verzichten, bekommen die Innensauna inklusive Ofen ab rund 2.050 Euro. Im Rahmen des Karibu Winterschlussverkauf gehen von diesem Preis nochmal 15 Prozent ab. Tipp: Auf YouTube gibt es vom Händler eine Bauanleitung*, die dir beim eigenen Aufbau helfen. Fazit: Wer handwerklich geschickt ist, kann hier für einen Spottpreis eine eigene Heimsauna ergattern.

Die Karibu Amelia 1 im Überblick:

• Wandbretter aus nordischer Fichte
• Optimal für bis zu zwei Personen
• Neun-Kilowatt Ofen: verschiedene Modelle wählbar
• Preis inkl. Ofen: ab 2.050 Euro (auch ohne Ofen erhältlich) - abzgl. 15 % über Winterschlussverkauf
• Montageservice (optional): zzgl. rund 1.130 Euro
• Karibu Amelia 1: Zum Online-Shop*
• Versandkosten: zzgl. 100 Euro

Karibu Amelia 1: Zum Shop

#2 - Sauna für die ganze Familie: Premium Massivholzsauna mit Ganzglastür und großen Innenraum

Wer mit bis zu drei Leuten saunieren möchte, dem ist das Weka Turku 2* zu empfehlen. Heimwerker bekommen die Indoor Sauna inklusive Ofen bereits ab rund 3.300 Euro. Ohne Ofen kannst du das Modell schon ab rund 2.850 Euro ergattern. 

Die Montage erfolgt im einfachen Steck- und Schraubsystem. Hobbyhandwerker sparen bei der Selbstmontage mehrere tausend Euro. Tipp: Auf YouTube gibt es vom Händler eine Bauanleitung für das Weka Turku, die dir beim eigenen Aufbau helfen kann. Bei mein-saunashop.de ist die Lieferung des Saunahauses on top versandkostenfrei.

Das Weka Premium Massivholzsauna Turku 2 im Überblick:

• Wandbretter aus nordischem Holz
• Optimal für bis zu drei Personen
• Neun-Kilowatt Ofen: verschiedene Modelle wählbar
• Preis inkl. Ofen: ab 3.300 Euro (auch ohne Ofen erhältlich)
• Montageservice (optional): zzgl. 1.240 Euro
• Weka Premium Massivholzsauna Turku 2: Zum Online-Shop*

Weka Premium Massivholzsauna Turku 2 - alle Infos

#3 - Infraworld Sauna Panorama: Barrierefreie Glasfront überzeugt

Wer das Besondere liebt, sollte sich diesen Hingucker ansehen: Die Infraworld Sauna Panorama* besitzt eine breite Glasfront. So kannst du die wohltuende Wärme in einer offenen und lichtdurchfluteten Atmosphäre genießen. In der Sauna finden bis zu drei Leute Platz. 

Die Sauna im Panorama-Look kann inklusive Ofen ab rund 5.700 Euro zur Selbstmontage bestellt werden. Wahlweise liefert dir der Fachhändler mein-saunashop.de mit Montageteam ab knapp 7.000 Euro.

Die Infraworld Sauna Panorama im Überblick:

• Außenholz: Fichte
• Innenholz: ausgesuchte Linde
• Optimal für bis zu drei Personen
• Preis: ab 5.700 Euro
• Komplett montiert (optional): zzgl. 1.240 Euro
• Infraworld Sauna Panorama: Zum Online-Shop*

Infraworld Sauna Panorama: Zum Online-Händler

Weitere Innensaunen zum DIY-Preis

Diese weiteren beliebten Saunen findest du beim Saunashop:

• Karibu Amelia 3*: Diese Sauna ist die etwas größere Version der Karibu Amelia 1. Für alle, die etwas mehr Platz in der eigenen Heimsauna wünschen. Ab 2.300 Euro inklusive Ofen. Auch hier gehen im Rahmen des Karibu Winterschlussverkauf nochmal 15 Prozent ab. 
• Karibu Sauna Ainur 3*: Vier große, bronzierte Fenster und Mineralwolldämmung machen diese größere Sauna zum echten Hingucker. Ab 2.700 Euro inklusive Ofen. Mit dem Winterschlussverkauf sparst du nochmal 15 Prozent. 
• Weka Element-Designsauna Sara 1*: Ein echter Hingucker! Abgerundete Glasfassaden machen dieses Modell zu einem echten Highlight in deinen vier Wänden. Ab 3.560 Euro inklusive Ofen.
• Alle vorgestellten Modelle verkauft der Händler wahlweise mit oder ohne Ofen. Wer nur einen Saunaofen sucht, fährt mit dem Neun-Kilowatt-Bio-Kombiofen* gut, du bekommst das Modell auch als konventionellen Saunaofen*. Hier klicken, um alle Saunaöfen* anzusehen. 
• Alle Innensaunen* und Infrarotkabinen* beim Saunashop entdecken.
• Gartensauna: Die beliebtesten Modelle - und was sie kosten. 

Tipp zur Finanzierung einer Innensauna: Unabhängiger Kreditvergleich mit Finanzcheck - schnell und sicher zum Wunschkredit mit günstigen Konditionen. Hier geht's zum Vergleich*.

mein-saunashop.de: Heimwerker sparen massiv bei Saunen zum Selbstaufbauen

Der Fachhändler mein-saunashop.de* mit Sitz in Calw im Schwarzwald bietet eine breite Auswahl an Saunen für unterschiedliche Bedürfnisse und Budgets. Von Saunafässern*, Outdoor-Saunen*, Indoor-Saunen*, Sauna-Öfen*, Infrarotkabinen* und Zubehör* findest du alles rund um das Thema Sauna. Du kannst mit verschiedenen Zahlmöglichkeiten wie PayPal oder Apple Pay zahlen.

Der Fachhändler ist neunmal als bester Händler ausgezeichnet sowie Kundensieger im Bereich Beratungsqualität. Der Shop gehört zum Online-Händler Kömpf24* und ist obendrein offizieller Partner des Deutschen Handballbundes. mein-saunashop.de wird auf Trustpilot mit "hervorragend" bewertet (4,79 Sterne; Stand 1/2025). 

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