Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist essenziell, doch oft machen Urlauber vermeidbare Fehler wie das Vergessen wichtiger Medikamente oder das Mitführen abgelaufener Präparate. Besonders wichtig ist es, die Reiseapotheke an das Reiseziel anzupassen, etwa mit Sonnenschutzmitteln für heiße Regionen oder Insektenschutz in tropischen Gebieten. Auch die richtige Lagerung – beispielsweise der Schutz vor Hitze – kann entscheidend sein, um die Wirksamkeit der Medikamente zu gewährleisten.

Die Vorfreude auf den Urlaub ist groß, doch eine gründliche Vorbereitung ist entscheidend, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Eine gut sortierte Reiseapotheke gehört dabei zur wichtigsten Ausrüstung für jede Reise. Mit den richtigen Medikamenten und Dokumenten kann jeder Urlauber seine Beschwerden selbst behandeln und ist für Notfälle gewappnet. 

Gut vorbereitet in den Urlaub starten: So schützt du deine Gesundheit auf Reisen

Aus diesem Grund gilt: "Bevor man losfährt unbedingt eine Liste mit allen Medikamenten erstellen, die man so braucht", rät Katharina Klados vom Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" im Gespräch mit dem "Wort & Bild Verlag". Besonders wichtig laut der zugehörigen Mitteilung: Unbedingt die Wirkstoffnamen notieren, falls im Ausland Ersatz beschafft werden muss. Für rezeptpflichtige Medikamente sollte zudem ein ärztliches Attest besorgt werden, um Probleme bei Grenzkontrollen zu vermeiden.

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Ins Handgepäck gehören die Krankenkassenkarte, der Impfpass sowie alle wichtigen Arzneimittel. "Wenn das Gepäck zu spät ankommen sollte, hätte man die nicht griffbereit und die braucht man ja", erklärt die Expertin. Eine gut sortierte Reiseapotheke sollte rezeptfreie Schmerz- und Fiebermittel, Präparate gegen Magenbeschwerden oder Sodbrennen sowie ein Gel gegen Juckreiz und Insektenspray enthalten. Auch Pflaster und Verbandsmaterial für kleinere Verletzungen sind sinnvoll. Wichtig ist zudem die richtige Lagerung: Medikamente sollten grundsätzlich nicht über 25 Grad gelagert werden - also nicht im heißen Auto oder auf der Fensterbank vergessen.

Die Stiftung Warentest hat kürzlich über notwendige Impfungen für Reisen, deren Zeitpunkt und Kostenübernahme durch Krankenkassen informiert. Für Fernreisen steigt das Risiko, sich mit in Deutschland seltenen Krankheiten zu infizieren, wobei exotische Urlaubsziele wieder beliebter werden. Experten empfehlen frühzeitige Impfvorbereitungen, besonders für Reisende, die nicht nur in Resorts bleiben.

Die Grundausstattung: Diese Medikamente dürfen nicht fehlen

Essenziell ist laut "Senioren Ratgeber" darüber hinaus eine gut sortierte Reiseapotheke. Sie ist ein unverzichtbarer Begleiter für jeden Urlaub – egal ob Städtetrip oder Fernreise. Denn im Ausland ist es oft schwierig, vertraute Medikamente zu bekommen oder sich bei Sprachbarrieren in Apotheken verständlich zu machen.Besonders in abgelegenen Regionen oder außerhalb der Öffnungszeiten kann die Suche nach einer Apotheke wertvolle Urlaubszeit kosten, empfiehlt der "Senioren Ratgeber" weiter. "Sich auf die Suche nach der richtigen Medizin im Krankheitsfall machen zu müssen kostet oft Zeit, die man im Urlaub nicht verschwenden möchte", bestätigen Reiseexperten. Die Zusammenstellung der persönlichen Reiseapotheke sollte dabei immer individuell erfolgen und auf Reiseziel, Reisedauer und persönlichen gesundheitliche Bedürfnisse abgestimmt sein.

Die Grundausstattung sollte Medikamente gegen die häufigsten Reisebeschwerden umfassen. Zu den unverzichtbaren Bestandteilen gehören Schmerz- und Fiebermittel wie Paracetamol oder Ibuprofen, die bei Kopfschmerzen, Zahnschmerzen oder leichtem Fieber schnell Linderung verschaffen. Ebenso wichtig sind Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden, da fremde Speisen und Getränke oft zu Verdauungsproblemen führen können. Präparate gegen Durchfall wie Loperamid, Elektrolytlösungen zum Flüssigkeitsausgleich sowie Mittel gegen Übelkeit und Reisekrankheit sollten deshalb auch eingepackt werden.