Warum werden manche Menschen dick und andere nicht? Diese Risikofaktoren solltest du kennen
Autor: Evelyn Isaak
Deutschland, Donnerstag, 30. März 2023
Übergewicht ist ein ernst zu nehmendes Problem, da es die allgemeine körperliche und auch psychische Gesundheit beeinflusst. Einige Risikofaktoren sind jedoch wenig bekannt.
- Ab wann ist es Übergewicht?
- So viele Menschen sind davon betroffen
- Bekannte Faktoren
- Unbekanntere Risikofaktoren
Viele Menschen leiden unter einem zu hohen Gewicht. Ab wann gilt man als übergewichtig, wie kommt es dazu und welche Risikofaktoren sind kaum bekannt?
Fakten und Zahlen rund um Übergewicht
Übergewicht ist ein erst zu nehmendes Problem. Dabei gibt es eine einfache Größe, mithilfe der man bestimmen kann, ob jemand als "übergewichtig" gilt: Der Body Mass Idex, kurz auch BMI genannt. Dieser gibt eine Orientierung darüber, wie sich das Körpergewicht in Relation zur Körpergröße verhält.
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Er wird mithilfe einer Formel berechnet: Körpergewicht/ (Körpergröße)². Liegt dein BMI über 25, giltst du als übergewichtig und ab einem BMI von 30 als adipös. Allerdings ist zu bemerken, dass der Body Mass Index als Richtlinie dienen kann, aber nicht immer aussagekräftig ist. Jemand, der zwar klein, aber extrem muskulös ist, mag aufgrund seiner Proportionen einen sehr hohen BMI haben, muss aber nicht übergewichtig sein oder einen ungesunden Lebensstil pflegen.
In Deutschland gelten allerdings etwa zwei Drittel der Männer, also etwa 67 %, und die Hälfte der Frauen, rund 53 %, als übergewichtig. Durch ein stark erhöhtes Gewicht kann die Lebensqualität gemindert werden: Nicht selten leiden Betroffene unter gesundheitlichen Einschränkungen. Übergewicht ist auch oft die Ursache für chronische Krankheiten. Doch warum sind manche Menschen übergewichtig?
Bekannte und unbekannte Risikofaktoren
Fettleibigkeit wird oft als Resultat eines Lebensstils, welcher von mangelnder Bewegung und einer "falschen", beispielsweise zu fettigen oder zu kalorienreichen, Ernährung geprägt ist, angesehen. Sicherlich ist dies nicht falsch: Wer andauernd eine zu hohe Kalorienmenge zu sich nimmt, ohne, dass der Körper diese verarbeitet, wird dick. Doch auch andere Gründe können hinter einem Übergewicht stecken.
Buchtipp: Der Ernährungskompass - Bestseller jetzt bei Amazon anschauenFünf Faktoren für Übergewicht, die weniger bekannt, aber durchaus Auswirkungen haben können, sind Diäten, chronischer Stress, Schlafmangel, das Mikrobiom im Darm und Umweltgifte:
