Wenn es ums Abnehmen geht, sind Obst und Gemüse für viele Menschen die erste Wahl - aber eben nicht die richtige Wahl: Manche Vitaminspender haben nämlich mehr Kalorien als gedacht.
Auch wenn sie viele Vorzüge wie Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe haben: So manches Obst und Gemüse lässt Abnehmwillige in die Kalorienfalle tappen. Hätten Sie beispielsweise gewusst, dass Mais relativ viel Zucker enthält?
Gesunde Dickmacher: Viele Vitamine, aber auch viele Kalorien
Deswegen sollte manches gesunde Lebensmitteln nur in Maßen gegessen werden. Sonst haben Sie zwar viele Vitamine und Mineralien aufgenommen - aber eben auch viele Kalorien. Und das macht auf Dauer dick.
Abhilfe kann übrigens Ingwer schaffen: Forscher haben herausgefunden, dass schon geringe Mengen den Cholesterinspiegel senken.
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