Z ehn Tage Fastenzeit sind geschafft und mein Fazit bisher lautet: Die Motivation stimmt, mit Frühling wär' sie aber besser. Ich habe mich jeden Tag an mein...
Z ehn Tage Fastenzeit sind geschafft und mein Fazit bisher lautet: Die Motivation stimmt, mit Frühling wär' sie aber besser. Ich habe mich jeden Tag an meinen Vorsatz gehalten und in irgendeiner Weise für mehr Sport und Bewegung gesorgt. Joggen im Stadtwald, Fitnessübungen zuhause, Spaziergänge, Karatetraining. Abwechslung ist super, dann kriegt der ganze Körper etwas vom Muskelkater ab. Blöd finde ich nur, dass es - arbeitsbedingt - oft dunkel ist, wenn ich die Laufschuhe schnüre. Und kalt. Und nass. Jetzt weiß ich wieder, warum mein innerer Schweinehund im Winter sonst so oft gewinnt. Bei dem Wetter jagt man einfach keinen Hund vor die Tür.
