Abnehmen ohne Hunger und Sport: 10 Regeln für ein bewussteres Körpergefühl

Beim Abnehmen denken viele gleich an Diät oder Kalorienzählen. Doch auch ohne hungern und schwitzen ist es möglich, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Im Video geben wir dir zehn Leitideen, wie du dein persönliches Ziel erreichen kannst. abnehmen fett abbauen gewicht diät verlieren bauchfett gesund ernährung