Die Tage werden kürzer, draußen ist es nass und kalt, und nach der Zeitumstellung Ende Oktober wird es schon am Nachmittag dunkel. Joggen im Nieselregen oder die Fahrt ins volle Fitnessstudio fallen jetzt vielen schwer. Wer in der dunklen Jahreszeit in Bewegung bleibt, kann etwas für Rücken, Haltung und Wohlbefinden tun. Praktisch ist da ein Trainingsgerät, das im Wohnzimmer steht und jederzeit bereit ist.

Der Pilates-Reformer kann dafür eine passende Option sein: Das Training ist ruhig, kann gelenkschonend und trotzdem fordernd sein. Du trainierst nach Feierabend im Warmen, ohne Anfahrt und ohne feste Kurszeiten. Bei regelmäßigem Training kann sich die Anschaffung gegenüber wiederkehrenden Studiokosten lohnen. Und wer schon an Weihnachten denkt: Ein Reformer ist auch ein Geschenk, das gute Vorsätze fürs neue Jahr unterstützt.

Pilates-Reformer für Zuhause: Das haben die Geräte gemeinsam

Alle vorgestellten Reformer arbeiten nach dem klassischen Prinzip: Ein gepolsterter Schlitten gleitet auf einer Schiene, und Federn erzeugen den Widerstand. Je nachdem, wie du die Federn kombinierst, stellst du die Intensität stufenweise ein. Zur Grundausstattung gehören eine verstellbare Fußstange, Schulterstützen und Seilzüge mit Griffen. Damit trainierst du Beine, Po, Rücken, Bauch und Arme im Liegen, Sitzen oder Knien. Das Ganzkörpertraining stärkt vor allem die Tiefenmuskulatur, die bei langen Tagen im Homeoffice oft zu kurz kommt.

Fürs Training zu Hause zählt vor allem der Platzbedarf. Vier der fünf Modelle sind deshalb klappbar und lassen sich nach dem Workout schnell verstauen. Aufgebaut brauchst du rund zwei Meter Länge plus Platz zum Bewegen, das Tower-Modell sogar deutlich mehr. Beim Kauf lohnt außerdem ein Blick auf die maximale Belastbarkeit und die empfohlene Körpergröße. Manche Sets bringen Extras wie ein Sprungbrett, eine Tablet-Halterung oder einen App-Zugang mit.

Crivit Pilates-Reformer von Lidl: Günstiger Einstieg 

Der Crivit Pilates-Reformer von Lidl* ist mit 299 Euro das günstigste Gerät im Überblick. Die faltbare Stahlkonstruktion aus Stahl, Kunststoff, Holz und Latex trägt bis zu 120 Kilogramm. Den Widerstand kannst du fünffach verstellen, die Höhe der Seilzüge dreifach. Die gepolsterte Fußstütze lässt sich in vier Winkeln einstellen, die abnehmbare Schulterstütze in zwei Positionen.

Leise Umlenkrollen sorgen für einen ruhigen Bewegungsablauf. Das ist praktisch, wenn abends schon die Kinder schlafen. Nach dem Training klappst du den Pilates-Reformer* zusammen und schiebst ihn dank integrierter Rollen zur Seite. 

Crivit Pilates-Reformer

• faltbare Stahlkonstruktion
• Widerstand 5-fach verstellbar
• Seilzughöhe 3-fach verstellbar
• Fußstütze in 4 Winkeln
• abnehmbare Schulterstütze mit 2 Positionen
• Gepolsterte Kopfstütze
• 2 Antirutsch-Pads
• Transportrollen
• Maße aufgeklappt: ca. 197 x 57 x 72,5 cm, Gewicht: ca. 31,5 kg
• Maximale Belastung: 120 kg
• Preis: 299 Euro
• Versand: zzgl. Lieferkosten, optional Lieferung zum Verwendungsort im Zuhause für 9,95 Euro
• Zum Angebot bei Lidl*

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Christopeit Pilates-Reformer: Klappbar mit Metallfedern und Sprungbrett

Den klappbaren Pilates-Reformer mit Metallfedern verkauft Christopeit-Sport* über Decathlon, aktuell für 329 Euro. Fünf Federn ergeben einen Gesamtwiderstand von 75 Kilogramm: drei rote mit je 20 Kilogramm und zwei graue mit je 7,5 Kilogramm. So kannst du die Belastung fein dosieren und Woche für Woche steigern. Empfohlen wird das Gerät für Körpergrößen von 150 bis 180 Zentimetern.

Zusammengeklappt misst das Gerät nur noch 125 x 57 x 29 Zentimeter. Je nach verfügbarem Platz lässt es sich damit unter dem Bett oder hinter der Couch verstauen. Transportrollen erleichtern das Verschieben. Neben Griffen, Fußpolstern und Schulterstützen liegt auch ein Sprungbrett bei. Damit baust du Cardio-Einheiten ein, die an kalten Tagen ordentlich aufwärmen.

Christopeit Pilates-Reformer

• Klappbarer Reformer aus Stahl mit Polstern aus PU-Leder
• 5 Metallfedern: 3x 20 kg und 2x 7,5 kg (Gesamtwiderstand 75 kg)
• Maße aufgebaut: 197 x 57 x 72,5 cm, zusammengeklappt: 125 x 57 x 29 cm
• Gewicht: 35 kg
• maximales Benutzergewicht: 120 kg
• Inklusive Sprungbrett, Griffen, Fußpolstern, Schulterstützen und Anleitung
• Preis: 329 Euro (UVP: 399 Euro)
• Versand: zzgl. Versandkosten
• Zum Angebot von Christopeit bei Decathlon*

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Focus Fitness Elara: 12 Widerstandsstufen und leiser Lauf

Der Focus Fitness Elara* ist ein solider Reformer für häufiges Training zu Hause. Der Händler Betersport verkauft ihn für 499 Euro über den Decathlon-Marktplatz. Fünf Federn, zwei leichte und drei starke, ermöglichen 12 Widerstandsstufen, du kannst auch ganz ohne Federn trainieren. Seile und Umlenksystem lassen sich verstellen, die Fußstange hat vier Positionen.

Die Gleitplattform läuft sanft und geräuschlos über die Schiene, der Gleitweg beträgt rund 63 Zentimeter. Damit eignet sich der Pilates-Trainer* vor allem für Menschen bis 1,75 Meter Körpergröße. Dank einklappbarer Standfüße verstaust du es nach dem Training kompakt. Geliefert wird es größtenteils vormontiert, du kannst also schnell loslegen.

Focus Fitness Elara Pilates-Reformer 

• 5 Federn (2 leichte, 3 starke), 12 Widerstandsstufen
• Maximaler Widerstand: ca. 18 kg bei 50 cm Auszug
• Gleitweg: ca. 63 cm (Schiene 137 cm)
• Fußstange in 4 Positionen
• Maße: 197 x 57 x 72,5 cm
• maximales Benutzergewicht: 120 kg
• Geeignet für Körpergrößen bis 1,75 m
• Preis: 499 Euro
• Versand: zzgl. Versandkosten 
• Zum Angebot von Focus Fitness bei Decathlon*

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Mewave Pilates Reformer Pro: Angeleitetes Training per App

Der Mewave Pilates Reformer Pro* stammt vom niederländischen Pilates-Spezialisten Mewave und soll das Studio-Erlebnis nach Hause bringen. Den Widerstand stellst du über mehrere Federn ein, zusätzlich setzt Mewave auf Gummibänder. So kommen Einsteiger gut zurecht und haben trotzdem Luft nach oben. Das Gerät ist bis 120 Kilogramm belastbar.

Das Besondere ist das digitale Kursangebot: Smartphone oder Tablet stellst du in die eingebaute Halterung und trainierst mit Videos. Zwei Wochen lang bekommst du kostenlosen Zugang zur Mewave-App mit Kursen und Workouts. Das ersetzt an trüben Abenden den Kurs im Studio. Der klappbare Reformer* hat Rollen und ist in Schwarz und Beige erhältlich.

Mewave Pilates Reformer Pro

• Klappbarer Pilates-Reformer
• Erhältliche Farben: Schwarz, Beige
• Widerstand über mehrere Federn und Gummibänder einstellbar
• Maximale Belastbarkeit: 120 kg
• Integrierte Halterung für Smartphone oder Tablet
• 2 Wochen kostenloser Zugang zur Mewave-App mit Kursen und Workouts
• Rollen für einfachen Transport
• Preis: 599 Euro
• Versand: zzgl. Versandkosten 
• Zum Angebot von Mewave bei Decathlon*

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Mewave Pilates Reformer Pro Plus: Profi-Gerät mit Tower

Wer das volle Studio-Programm will, landet beim Mewave Pilates Reformer Pro Plus*. Das Modell verbindet den Reformer mit einem höhenverstellbaren Tower von 166 bis 195 Zentimetern. Neun Widerstandsstufen richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Möglich sind zahlreiche Übungen für Kraft, Rumpf, Mobilität, Gleichgewicht und Beweglichkeit.

Mit 237 Zentimetern Länge und 71 Kilogramm Gewicht ist dieser Pilates-Trainer mit Tower* allerdings ein echtes Schwergewicht und brauchst viel Platz. Dafür trägt er bis knapp 150 Kilogramm. Videokurse und eine Handyhalterung unterstützen dich beim Training. Für 799 Euro bekommst du das umfangreichste Paket im Überblick.

Mewave Pilates Reformer Pro Plus

• 9 Widerstandsstufen
• Tower höhenverstellbar: 166 bis 195 cm
• Maße: 237 x 62 x 166 cm, Gewicht: 71 kg
• Maximale Belastbarkeit: unter 150 kg
• Inklusive Videokursen und Handyhalterung
• Preis: 799 Euro
• Versand: zzgl. Versandkosten 
• Zum Angebot von Mewave bei Decathlon*

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Fazit: Mit dem richtigen Reformer fit durch die dunkle Jahreszeit

Lidl bietet mit dem Crivit-Modell den günstigsten Einstieg und eine gute Grundausstattung für 299 Euro. Für 30 Euro mehr bekommst du beim Christopeit-Reformer kräftige Metallfedern und ein Sprungbrett. Der Focus Fitness Elara überzeugt mit 12 Widerstandsstufen und leisem Lauf, ist aber eher für Menschen bis 1,75 Meter Körpergröße ausgelegt. Mewave setzt beim Pro-Modell auf App-Kurse und Tablet-Halterung für angeleitetes Training. Das Pro-Plus-Modell mit Tower richtet sich an ambitionierte Sportler mit viel Platz.

• Kleines Budget und Einstieg: Crivit-Reformer von Lidl* für 299 Euro
• Fein dosierbarer Widerstand plus Sprungbrett: Christopeit-Reformer* für 329 Euro
• Leises Training mit vielen Stufen: Focus Fitness Elara* für 499 Euro
• Studio-Feeling mit App oder Tower: Mewave Pro* (599 Euro) und Mewave Pro Plus* (799 Euro)