Wearables wie Fitnessuhr, Fitnessarmband und Smart-Ring sind im Trend. Doch was ist das richtige Gerät für dich?
Smart-Watches sind weit verbreitet. Sie erfassen beispielsweise sportliche Aktivitäten und werten sie aus, damit du deine Leistung einschätzen kannst. Was aber leistet ein Smart-Ring, auch Fitness-Ring genannt oder ein Fitnessarmband? Können diese Geräte mit mehr oder anderen Funktionen aufwarten als eine Fitnessuhr? In diesem Artikel vergleichen wir die Wearables und du kannst entscheiden, welches Produkt am besten für dich geeignet ist.
Was leistet eine Smart-Watch?
Eine Smart-Watch ist wie eine Kombination aus einem kleinen Computer fürs Handgelenk und deinem Handy. Sie bringt viele praktische Funktionen vor allem in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Kommunikation mit. Sie misst deine Schritte und deinen Kalorienverbrauch. Du kannst deine Trainingseinheiten beim Schwimmen, Laufen und Fahren aufzeichnen. Verfügt die Smart-Watch über GPS, ist es möglich, Entfernungen und Lauftempo zu messen. Zudem greift sie motivierend in deinen Alltag ein, in dem sie dich an fällige Aktivitäten erinnert. Je nach Modell werden auch deine Gesundheitsparameter, wie Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung, Schlafgewohnheiten und Stresslevel gemessen und ausgewertet. Diese Funktionen ersetzten keinen Arztbesuch, können aber frühzeitig Hinweise auf gesundheitliche Probleme geben.
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Da du die Smart-Watch direkt am Handgelenk trägst, kannst schneller auf Nachrichten zugreifen und Anrufe annehmen. Beim Laufen ist die Navigation per Sportuhr praktischer, da du nicht ständig auf das Handy sehen musst. Willst du kontaktlos bezahlen, ist das mit der Sportuhr schneller erledigt als mit dem Handy. Natürlich hat sie auch die Funktionen einer normalen Uhr wie Timer und Wecker. Zusätzlich zeigt sie deinen Kalender und fungiert, je nach Modell, als Sturz-Erkenner und Notrufhilfe mit Standortfreigabe.
Die Smart-Watch ersetzt das Handy nicht vollständig. Wenn du aber ein sportlich aktiver Mensch und viel unterwegs bist, kannst von den Möglichkeiten der Smart-Watch profitieren. Je nach Ansprüchen liegt die Preisspanne zwischen 100 Euro und 600 Euro. Die Akkulaufzeit beträgt rund drei bis vier Tage.
Welche Vor- und Nachteile hat ein Fitnessarmband?
Fitnessarmbänder trägt man um das Handgelenk trägt. Sie sind schmal, leicht und unauffällig. Die meisten Fitnessarmbänder können Schritte zählen, den Puls messen und den Schlaf überwachen. Einige zeigen auch Nachrichten vom Smartphone an. Manche sind sogar zum Schwimmen geeignet.
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Die Armbänder sind oft billiger als eine Smart-Watch, haben aber auch nicht so viele Funktionen. Sie sind bequemer, da sie schmaler und leichter am Handgelenk zu tragen sind. Daher ist es für dich angenehmer sie z. B. nachts im Bett zu tragen, falls du deinen Schlafrhythmus überwachen möchtest. Da sie nicht so viele Möglichkeiten bieten, sind sie auch einfacher zu bedienen als die Uhr. Ein weiterer Vorteil ist die lange Akkulaufzeit von bis zu 21 Tagen.
