Die Experten für Fitness und Gesundheit bei Kieser Training in Bamberg können dir mit wissenschaftlich fundiertem Training, computergestützten Analysen und individueller Beratung zu mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden verhelfen. Das Beste: Wer sich bis Freitag, 31. Oktober 2025, anmeldet, erhält einen Willkommensrabatt von 200 Euro auf die Mitgliedschaft. Erfahre hier alles über das Studio, deine Vorteile als Mitglied und wie du ein kostenloses Probetraining vereinbaren kannst.

Das erwartet dich in diesem Artikel:

• Kieser Training in Bamberg: Deine Gesundheit im Mittelpunkt – jetzt 200 Euro Willkommensrabatt sichern
• Deine Mitgliedschaftsvorteile: Warum Kieser die richtige Wahl für dich ist – auch für Anfänger
• Die Kieser Methode – auch bei chronischen Rückenschmerzen erfolgreich
• Kontakt und Öffnungszeiten

Das sagt die Wissenschaft: Krafttraining stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern auch dein Immunsystem, da aktive Muskeln die Basis für neue Immunzellen bilden. Regelmäßiges Training schützt zudem vor Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes und hohen Blutfettwerten, verbessert das Herz-Kreislauf-System – sogar bei Herzpatienten – und fördert mentale Fitness sowie Stressresistenz. 

Kieser Training in Bamberg: Deine Gesundheit im Mittelpunkt – jetzt 200 Euro Willkommensrabatt sichern

Seit über 55 Jahren steht Kieser für gesundheitsorientiertes Krafttraining. Hier geht es nicht darum, möglichst viel Gewicht zu stemmen, sondern darum, durch gezieltes Training deine Gesundheit zu stärken. Im ruhigen, ablenkungsfreien Ambiente ohne laute Musik, Spiegel oder Fernseher kannst du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren.

Wenn du unter Verspannungen oder Schmerzen im Alltag leidest, bist du bei Kieser Training in Bamberg genau richtig. Das erfahrene Fachpersonal bietet dir medizinisch fundierte Beratung und kann dir dabei helfen, deine Beschwerden zu lindern. Spürbare Erfolge sind dabei schon mit minimalem Zeitaufwand möglich: Mit der wissenschaftlich fundierten High-Intensity-Methode (HIT) reichen oft zwei Einheiten à 30 Minuten pro Woche, um deine Muskulatur nachhaltig zu stärken.

Neben dem individuellen Krafttraining erwarten dich innovative Herz-Kreislauf-Programme und eine maßgeschneiderte Nährstoffberatung – alles basierend auf aktueller Wissenschaft und jahrzehntelanger Erfahrung. Mit der eigens entwickelten Trainingsmethode von Kieser können sogar chronische Rückenschmerzen effektiv gelindert werden. Und auch bei Osteoporose und Arthrose oder zur Beckenbodenstärkung und Sturzprophylaxe erweist sich Kieser als überaus wirksam.

Jetzt 200 Euro Willkommensrabatt sichern und gratis Probetraining vereinbaren!

Bis zum Freitag, dem 31. Oktober 2025, erhalten neue Mitglieder 200 Euro Rabatt auf die Anmeldung. Du möchtest Kieser erst kennenlernen? Dann nutze das kostenlose Probetraining und überzeuge dich selbst vom Konzept!

Jetzt gratis Probetraining vereinbaren und 200 Euro Rabatt auf die Mitgliedschaft sichern

Deine Mitgliedschaftsvorteile: Warum Kieser die richtige Wahl für dich ist – auch für Anfänger

Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst? Jeder Anfang ist leichter, wenn man Unterstützung hat. Im Kieser Studio bist du nie auf dich allein gestellt: Von der ersten Beratung bis zum individuell angepassten Trainingsplan begleiten dich erfahrene Experten auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Stärke.

In drei betreuten Einführungseinheiten lernst du die Trainingsgeräte und deinen Plan Schritt für Schritt kennen. In diesen zeigt dir das Team alle Grundlagen für ein effektives und sicheres Training. Zusätzlich wird eine ausführliche Gesundheitsanalyse mit computergestützter Kraftmessung durchgeführt. Dank regelmäßiger Folgemessungen kannst du dann während deiner Mitgliedschaft alle deine Fortschritte im Blick behalten und fokussiert an deinen Zielen arbeiten.

Mit Kieser kannst du: 

• Deine Beweglichkeit verbessern
• Verspannungen und Schmerzen lindern
• Muskeln aufbauen und die Haut straffen
• Knochen stärken
• Herz und Kreislauf entlasten
• Blutdruck und Cholesterin senken
• Schlank werden und bleiben
• Gelenke gesund halten
• Verletzungsprävention

Dein Training wird zudem durch eine medizinische Trainingsberatung ergänzt. So werden individuelle Beschwerden, Risiken und Indikationen sorgfältig analysiert, für ein sorgenfreies und sicheres Training. Zu Beginn begleitet dich das Fachpersonal bei jedem zehnten Training persönlich, später, wenn du sicher im Umgang mit allen Trainingsmaschinen bist, bei jedem zwanzigsten.

Die Kieser Methode – auch bei chronischen Rückenschmerzen erfolgreich

Kieser steht für gesundheitsorientiertes Muskeltraining, das deine Kraft, Selbstständigkeit und Lebensqualität in jedem Alter erhält und verbessert. Mit gezieltem Krafttraining nach der Kieser Methode stärkst du genau das, was im Alltag zählt: deine Muskulatur, deine Belastbarkeit und deine Beweglichkeit. 

Die Kieser Methode verbindet Erkenntnisse aus der Trainingsphysiologie und der Trainingsmedizin und ist effizient und wissenschaftlich belegt. Bereits 2 mal 30 Minuten pro Woche genügen, damit du Schritt für Schritt mehr Kraft, Stabilität und Energie für dein Leben gewinnst. Egal, ob du Beschwerden lindern, deine Leistungsfähigkeit steigern oder einfach gesund älter werden möchtest –  das Studio hat einige spezielle Trainingsangebote.

Rückentraining nach der Kieser Methode: Mit einem starken Rücken in den Herbst

In der kühleren Jahreszeit bewegen wir uns weniger draußen und sitzen länger drinnen – auf der Couch, im Home-Office, vor dem Bildschirm, oft in schlechter Haltung oder mit gesenktem Kopf. Dabei verliert der Schultergürtel leicht seine Lockerheit und Nackenverspannungen bauen sich auf, nicht selten entwickeln sich ernste Beschwerden im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule.

Kieser weis: Ein starker Rücken ist der Schlüssel zu mehr Energie und Lebensfreude. Wer die Ursachen von Rückenschmerzen versteht, kann aktiv vorbeugen und langfristig Beschwerden reduzieren. Mit einem Kieser-Krafttraining stärkst du deine Rückenmuskulatur sicher und nachhaltig.

Durch das Training wird die Rückenmuskulatur gezielt aufgebaut, während Gelenke und Bandscheiben geschont werden. Neben computergestützte Messungen ermöglichen die Kieser Maschinen ein isoliertes Training der Rücken- und Nackenmuskulatur. Somit reichen in der Regel bereits 12 bis 18 Trainingseinheiten, um selbst chronische Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen. 

Die Erfolge sprechen dabei für sich: 98 % bestätigen, dass Kieser wirkt. 87 % der Trainierenden fühlen sich nach dem Rückentraining körperlich leistungsfähiger, zwei von drei berichten von mehr Energie im Beruf. Das durchschnittliche Kraftniveau steigt um 24 % – und nach nur sechs Monaten haben die Trainierenden im Schnitt 74 % ihrer persönlichen Ziele erreicht.

Kieser Nährstoffberatung

Bei Kieser wird nicht nur auf gezieltes Krafttraining, sondern auch auf die passende Ernährung für die Muskulatur gesetzt. Die Nährstoffberatung berücksichtigt das natürliche Zusammenspiel von Muskelaufbau, Stoffwechsel und Nährstoffzufuhr – individuell analysiert, wissenschaftlich fundiert und praxisnah gestaltet. Statt kurzfristigen Diäten oder Verzicht erhalten Mitglieder eine nachhaltige Ernährungsstrategie, die den Körper unterstützt und die Trainingserfolge sichtbar macht.

Kieser Physiotheraphie

Ob nach einer Operation, bei chronischen Schmerzen oder nach Verletzungen am Bewegungsapparat – Kieser hilft dir, deine Alltagstauglichkeit durch gezielte Physiotherapie zurückzugewinnen. Die Physiotherapeuten setzen auf eine Kombination aus Physiotherapie und Krafttraining, individuell auf dich zugeschnitten. Die Behandlung hilft dir zu einem Neustart in ein bewegtes, selbstbestimmtes Leben.

Kieser Herz-Kreislauf-Training

Hast du dich schon einmal gefragt, wie du dein Herz gezielt trainieren kannst, ohne stundenlanges Ausdauertraining? Das Herz ist der einzige Muskel, der niemals Pause macht. Wie jeder Muskel braucht es gezielte Reize, um stark zu bleiben – besonders im Alter. Mit dem hochintensiven Intervalltraining nach der 4 mal 4-Methode bietet Kieser ein effektives Herz-Kreislauf-Training. In nur 35 Minuten pro Woche stärkst du deine Herzmuskulatur, verbesserst die Pumpleistung und förderst deine Sauerstoffaufnahme.

Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um in ein gesünderes und stärkeres Leben zu starten. Teste das Studio bei einem Probetraining und entdecke, was Kieser für deine Gesunheit tun kann!

Hier findest du noch mehr Informationen zu Kieser und dem Probetraining

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Kontakt

Endres Krafttraining GmbH

Fortenbachweg 9
96052 Bamberg

Telefon: 0951/3028200
Social Media: Besuche Kieser Bamberg doch auch auf Facebook oder Instagram.

Öffnungszeiten:

Kieser Training ist 365 Tage im Jahr geöffnet
Montag bis Freitag: 7.30 bis 21.30 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertage: 8.30 bis 18 Uhr