Mit Kieser Training kannst du deine Gesundheit im neuen Jahr unterstützen. Was Kieser so besonders macht? Es ist kein normales Fitnessstudio, sondern bietet viel mehr, um dich an deine Ziele zu bringen! Durch gezieltes Training, einem individuell erstellten Trainingsplan und durch die Unterstützung vom speziell ausgebildeten Personal, kann unter anderem von Rückenschmerzen betroffenen Menschen wieder mehr Lebensfreude gegeben werden.

• Diese Vorteile hast du durch Kieser Training
• "Tag der offenen Tür" bei Kieser Training: 14. Januar 2024 von 10 bis 18 Uhr
• Ein Überblick über das Programm bei Kieser Training in Bamberg
• Bis Ostern kostenlos mit Kieser Training trainieren
• 200 Euro bei Kieser Training geschenkt bekommen
• Alle Leistungen von Kieser Training in Bamberg im Überblick
• Kieser Training in Bamberg: Kontakt, Öffnungszeiten und Anfahrt

Diese Vorteile hast du durch Kieser Training

Durch das gezielte Training und Stärken der Rückenmuskulatur, können bis zu 80 Prozent chronische Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen reduziert werden, die Bandscheiben vor vorzeitiger Degeneration geschützt werden und bei 9 von 10 Patienten ein operativer Eingriff verhindert werden.

„Tag der offenen Tür“ bei Kieser Training: 14. Januar 2024 von 10 bis 18 Uhr

Wer noch nicht überzeugt ist, kann sich im Studio in Bamberg am Sonntag, den 14. Januar 2024 von 10 bis 18 Uhr, dem „Tag der offenen Tür“, selbst vor Ort vom Training überzeugen lassen. An diesem Tag kannst du dem Team jegliche Fragen stellen, durch das Programm am Tag viel Neues über die Trainings-Angebote lernen und erfahren, wie du deine Ziele garantiert erreichst.

Unser Tipp für alle, die noch zweifeln: Du kannst dir an diesem Tag auch eine ärztliche Einschätzung darüber holen, ob diese Trainingsform etwas für dich ist!

Ein Überblick über das Programm bei Kieser Training in Bamberg

Von 10 bis 18 Uhr kannst du folgende Programmpunkte besuchen:

•  „Bremsen Rückenschmerzen Sie im Alltag?“
  Mit Hilfe der computergestützten Rückenanalyse zeigt Kieser Training dir den richtigen Weg zur Stärkung deines Rückens und zur Linderung deiner Rücken- und Nackenbeschwerden.
• „Starten Sie schlank ins neue Jahr!“
  Mit der Bioimpedanzanalyse ermittelt das Team deine Körperzusammensetzung und setzen somit die Basis für gezieltes und individuelles Training.
• „Bereit für die nächste Skitour?“
  Eine Kraftmessung der Oberschenkelmuskulatur gibt Auskunft.
• „Kraft aus der Mitte“
  Kieser Training zeigt dir das neue Gerät zur gezielten Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur.
• „Frag die vorhandene Ärztin!“
  Du bist dir nicht sicher, ob Krafttraining für dich das Richtige ist? Du meinst, dass gesundheitliche Beschwerden ein Training verhindern? Die Ärztin bespricht mit dir, ob ein Training sinnvoll ist, welche Ziele du dir setzen solltest und klärt deine Fragen zum Thema Krafttraining und Rücken- und Nackenschmerzen.
  Achtung: Dieser Programmpunkt findet von 11 bis 18 Uhr statt.

Wer nicht bis dahin abwarten will, kann sich das Studio vorher auch schon von innen ansehen:

Hier geht’s zum virtuellen Rundgang vom Studio in Bamberg

Bis Ostern kostenlos mit Kieser Training trainieren

Was ist die Kieser Methode konkret? Bei dieser Methode trainierst du zwei Mal in der Woche 30 Minuten, das nennt sich auch „High Intensity Training“. Du führst die Übung also nicht aus, bis eine lokale Erschöpfung eintritt, also bis dein Muskel nicht mehr kann, sondern in kürzeren Perioden zwischen 90 und 120 Sekunden. Deine ersten Trainingseinheiten werden außerdem vom speziell ausgebildeten Personal begleitet. So wird kontrolliert, ob du richtig trainierst und damit die größten Erfolge erzielst.

Warum du dich jetzt anmelden solltest? Kieser Training funktioniert! In einer 2009 von Kieser Training durchgeführten Studie, die von externen Expertinnen und Experten begleitet wurde, konnte die Wirksamkeit von präventivem und therapeutischen Krafttraining bestätigt werden. Bei dieser Studie wurden 500 Probanden über ein halbes Jahr bei ihrem Training beaufsichtigt, das Resultat: Kieser Training wirkt.

So konnten die Probanden ihre Schmerzen reduzieren und nebenbei ihre Kraft steigern, ihr Körperbild verbessern und waren insgesamt leistungsfähiger. Auch du kannst das erreichen und eine bessere Lebensqualität erzielen!

Vereinbare jetzt deinen Starttermin und trainiere bis Ostersonntag, dem 31.03.2024, kostenlos.

200 Euro bei Kieser Training geschenkt bekommen

Wusstest du schon, dass unsere Muskeln bereits ab Mitte zwanzig schwinden? Die Folgen von körperlicher Inaktivität oder etwa einseitiger Büroarbeit sind dabei oft erst später bemerkbar. Dieser Abbauprozess der Muskelmasse führt dazu, dass der Körper stattdessen mehr Fettgewerbe einlagert. Dieser Vorgang nennt sich auch "Muskel-Atrophie" und gilt als Hauptursache von vielen Zivilisationskrankheiten, wie etwa Übergewicht, Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mit einem regelmäßigen, gesundheitsorientierten Muskeltraining und mit der Hilfe der fachkompetenten und freundlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Kieser Training in Bamberg, kann gegen solche und viele weitere Beschwerden effektiv vorgegangen werden. 

Die Wirkungen eines solchen Krafttrainings sind vielfältig. Sie reichen von der Reduzierung von Stress zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit und Hirnleistung, über die Förderung der Mobilität, zu einer Linderung von Schmerzen und einem verbesserten Herz-Kreislauf-System. 

Wer am 14. Januar 2024 das Studio in Bamberg zum "Tag der offenen Tür" besucht, hat die Möglichkeit, beim Vertragsabschluss 200 Euro Rabatt zu bekommen.

Achtung: Dieser Rabatt ist nur am 14. Januar 2024 gültig, es lohnt sich also allemal, vorbei zu kommen!

Alle Leistungen von Kieser Training in Bamberg im Überblick

• Persönliche Bedarfsanalyse und individuelle Trainingsplanung
• Persönlich begleitende und umfassende Einführungsphase
• Medizinische Trainingsberatung
• Rückenanalyse und Kraftmessung
• Selbstständiges Training
• Messung der Körperzusammensetzung (BIA)
• 1:1 begleitetes, gezieltes Rückentraining zum Kraftaufbau und Erhalt der tiefen Rückenstrecker
• Persönliche Begleitung vom 10. Training
• Persönliche Begleitung von jedem 20. Training

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Kontakt, Öffnungszeiten und Anfahrt

Kieser Training Bamberg
Enders Krafttraining GmbH
Fortenbachweg 9
96052 Bamberg

Telefon: 0951/3028200

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag: 7.30 bis 21.30 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertage: 8.30 bis 18 Uhr

Kieser Training ist 365 Tage im Jahr geöffnet.

Internet: kieser-training.de
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