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So gibt es Geld von der Krankenkasse: Über 400 Euro mit einem Bonus


Autor: Dominik Jahn

Deutschland, Freitag, 11. Juli 2025

Krankenkassen locken mit interessanten Bonusprogrammen, die finanzielle Vorteile bieten. Wichtig ist, die Regeln und Fristen genau zu kennen.
Bonusprogramme der Krankenkassen bieten Versicherten die Möglichkeit, durch Teilnahme an Präventionsmaßnahmen und gesundheitsfördernden Aktivitäten attraktive Geld- und Sachprämien von bis zu 490 Euro pro Jahr zu erhalten.


Wer aktuell an Krankenkassen denkt, dem kommen meist zunächst die hohen Beiträge in den Sinn. Erst im Juli haben sechs weitere Kassen erhöht. Doch was viele häufig übersehen, bei vielen Anbietern können sich Versicherte auch etwas zurückholen. 

Mit sogenannten Bonusprogrammen hat man die Chance auf Geld oder Sachprämien. Laut der Verbraucherzentrale (VZ) belohnen ihre Mitglieder, wenn sie an Vorsorgeuntersuchungen teilnehmen, Sport- oder Ernährungsangebote nutzen.

Bedingungen der Krankenkassen für Bonusprogramme

Die Experten der VZ schreiben dazu: "War bisher eine regelmäßige Teilnahme verpflichtend, so ist dies seit Januar 2021 keine Voraussetzung mehr für einen Anspruch auf den Bonus. Weitergehende Boni können die Kassen für Sport, Ernährung und beispielsweise den Umgang mit Stress bestimmen."

Die Bedingungen für die Teilnahme an einem Bonusprogramm wird demnach individuell von den Krankenkassen geregelt. Größtenteils werden die einzelnen Maßnahmen in einem Bonusheft zusammengetragen. Ärzte oder Kursleiter stempeln das Ganze ab und unterschrieben. 

Die Verbraucherzentrale weist darauf hin, dass man, bevor man sich für ein Bonusprogramm entschließt, die Regeln der jeweiligen Kasse genau prüft. 

Wichtige Kriterien für den Bonus der Krankenkasse

Das Informationsportal krankenkassen.de nennt einige der häufigsten Bonuskriterien:

  • medizinische Präventionsmaßnahmen
  • Nachweis sportlicher Betätigung durch ein Sportabzeichen
  • Mitgliedschaft in einem Sport- oder Fitnessclub
  • Vermeidung von Übergewicht
  • Zahnvorsorge
  • Verzicht auf Nikotinkonsum
  • Vorsorgeuntersuchungen

Das Portal schreibt dazu noch, dass Voraussetzungen für den Erhalt eines Bonus ebenfalls stark variieren bei den Krankenkassen. Dazu heißt es: "Bei der Techniker Krankenkasse liegt der Schwerpunkt im Bereich Fitness. Die meisten Punkte können Versicherte sammeln, wenn sie regelmäßig ins Fitnessstudio gehen oder Sportabzeichen einreichen. Bei der DAK hingegen können Versicherte besonders viele Punkte sammeln, wenn sie ihre Kinder zu Vorsorgeuntersuchungen anmelden. Die hkk belohnt jede Gesundheitsmaßnahme gleichwertig.

Krankenkassen-Bonus: Besonderheit für Familien

Nach Informationen der Verbraucherzentrale gibt es durchaus Besonderheiten, die man gerade auch als Familie mit Kindern beachten sollte. 

So müssen Kinder demnach meistens weniger Punkte sammeln und bekommt dafür einen geringeren Bonus ausgezahlt als die Erwachsenen. VZ: "Manchmal wird auch der mitversicherte Partner schlechter gestellt als das Mitglied. Familien sollten sich überlegen, ob sie lieber jeder für sich oder gemeinsam punkten wollen."

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Es würde aber auch Kassen geben, bei denen man "zwischen unterschiedlichen Programmvarianten wählen". VZ: "Andere ermöglichen im Nachgang, die Punkte zusammenzulegen oder Punkte auf ein anderes Familienmitglied zu übertragen. Darauf sollte man aber achten."

Problem: Häufig, so die Erklärung, "gibt es diese Möglichkeit nicht in allen Programmversionen oder die Übertragbarkeit gilt nicht in alle Richtungen, sodass beispielsweise nur die Eltern ihre Punkte den Kindern geben können aber nicht umgekehrt".  UND: Auch ob man hinterher Geld, Sachprämien oder lieber Gutscheine für individuelle Gesundheitsleistungen haben möchten, muss man bei einigen Kassen schon von vornherein festlegen, heißt es bei der Verbraucherzentrale.

Was ist bei den Krankenkassen als Bonus möglich?

Die Verbraucherorganisation spricht in ihrem Beitrag davon, dass Krankenkassen mit Geldleistungen durch Bonusprogramme werben, die 100, 200 Euro oder sogar noch mehr im Jahr bringen sollen. VZ: "Die Angaben beziehen sich auf den maximalen und nicht den garantierten Ertrag. Im Grundsatz gilt: Je mehr Aktivitäten, desto höher der Bonus."

Das Krankenkassen-Info-Portal geht noch weiter und zeigt eine Liste von Bonusprogrammen mit den höchsten Geldprämien. Hier geht es zu 490 Euro. Einige Beispiele aus der Liste:

  • novitas bkk: 490 Euro maximaler Bonus/ 17 Maßnahmen
  • BKK HERKULES:  400 Euro maximaler Bonus/ 40 Maßnahmen
  • IKK – Die Innovationskasse: 350 Euro maximaler Bonus/ 2 Maßnahmen
  • SECURVITA Krankenkasse: 300 Euro maximaler Bonus/ 14 Maßnahmen

Wichtige Fristen für die Bonusprogramme

Für die Zeiträume, in denen die Versicherten ihre Punkte für die Bonusprogramme sammeln können, gibt es auch unterschiedliche Regelungen.

Die VZ schreibt dazu, dass jede Kasse festlegt, bis wann man das Bonusheft einreichen oder in der App hochladen muss, um an die Prämie zu gelangen.

Verbraucherzentrale: "Bei vielen Kassen ist das der 31. März des folgenden Jahres. Das gilt aber längst nicht bei allen. Die Frist kann auch direkt Ende Januar enden oder bis Jahresmitte laufen." Einige Kassen würden die Frist an den Zeitpunkt der Maßnahme koppeln – zum Beispiel ein oder sechs Monate, nachdem man den Termin beim Arzt gehabt hatte.