Sound Healing: Wie Frequenzen und Vibrationen die Gesundheit beeinflussen können
Autor: Thomas Grotenclos
Deutschland, Donnerstag, 03. August 2023
Sound Healing und Klangschalentherapie sind aktuell in aller Munde. Die erzeugten Frequenzen sollen sich dabei positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Wir klären, ob das stimmt.
- Sound Healing - Was Klangheilung ist und wofür sie genutzt werden kann
- Die Schallwellen werden vom Körper aufgenommen
- Dadurch sollen physische und psychische Effekte erzielt werden
- So kann eine Klangtherapie Stress lindern
Sound Healing soll unser Gehirn und sogar unser Nervensystem positiv beeinflussen. Die Schwingungen und Töne sollen dabei den Körper und die Psyche in einer ganzheitlichen Heilung unterstützen. Dazu zählen beispielsweise Klangschalentherapien, bei denen die Vibration direkt in den Körper gelangen. Doch was steckt konkret dahinter, wie funktioniert Sound Healing und lassen sich die Thesen wissenschaftlich belegen? Diese und viele weitere Fragen klären wir im Folgenden.
Was ist Klangheilung?
Beim Sound Healing geht es um die Schallwellen, die von einer Klangschale oder einem Gong ausgesendet werden. Sie werden von unserem Körper wahrgenommen und sollen heilende Wirkungen haben. Das Ziel einer Klangheilung besteht darin, den physischen, psychischen und emotionalen Gesundheitszustand zu verbessern. Dabei macht man sich verschiedene Effekte zu eignen:
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Zum einen spielt die Resonanz eine wichtige Rolle. Diese beschreibt das Phänomen, dass ein Objekt aufgrund äußerer Schwingungen selbst stimuliert wird. Durch eine Stimmgabel oder eine Klangschale wird eine Frequenz erzeugt und kann dazu führen, dass Muskeln, Organe oder unser Gewebe ebenfalls in Schwingung versetzt werden.
Beim Sound Healing wird davon ausgegangen, dass diese Schwingungen bestimmte Blockaden im Körper lösen und den Energiefluss steigern können. Darüber hinaus gibt es den Effekt vom Gehirnwellen-Entrainment. Unser Gehirn erzeugt – je nach mentalem Zustand – verschiedene Wellen. Alphawellen werden beispielsweise in entspannten Zuständen ausgelöst. Sind wir fokussiert und besonders aufmerksam, dann entstehen Betawellen. Rhythmische Klänge sollen diese Gehirnwellen beeinflussen, sodass sich die Wellen an die Frequenz des Klangs anpassen. Dadurch soll beispielsweise ganz bewusst ein entspannter Zustand ausgelöst werden.
Verschiedene Bereiche des Sound Healing
Ebenso reagiert unser Nervensystem, genau wie das Gehirn, auf Klang und Musik. Dadurch werden teilweise starke emotionale Reaktionen ausgelöst, wie wir sie beispielsweise bei einem traurigen oder besonders fröhlichen Lied erleben. Dafür zuständig ist das limbische System, hier werden die Emotionen verarbeitet. Durch eine Klangtherapie sollen diese Reaktionen bewusst hervorgerufen werden, um Emotionen besser nach außen hin zu zeigen und zu verarbeiten.
Beim Sound Healing werden insbesondere Klangschalen eingesetzt, was jedoch nicht mit der Klangtherapie verwechselt werden sollte. Bei Letzterer geht es eher um eine Art Musiktherapie, die sinnliche Wahrnehmung von Musik und Klängen steht im Vordergrund. Beim Sound Healing dagegen die Frequenzen. Ebenso gibt es die Klangmeditation oder das Sound Bath, dabei badest du förmlich in Tönen verschiedenster Frequenzen, die durch Klangschalen entstehen.
