Forelle im Tempurateig auf Sellerie-Kartoffelpüree und Speckbohnen
Autor: Fränkische Rezepte
, Donnerstag, 19. Sept. 2019
Das Sellerie-Kartoffelpüree und die Speckbohnen dienen als ideale Ergänzung zur Forelle im Tempurateig.
Zutaten:
8 Forellenfilets ohne Haut (à 80 g)
4EL Mehl
200ml Mineralwasser
2 Eier
¼Bund Zitronenthymian
3EL Mehl
2EL Olivenöl
200g Kartoffeln
200g Sellerie
125ml Milch
400g Buschbohnen
1EL Bohnenkraut
8 magere Bauchspeckscheiben
200ml brauner Kalbsfond oder Gemüsebrühe
Muskat
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Eiweiß vom Eigelb trennen, Eiweiß steif schlagen. Mehl mit Eigelb, Mineralwasser, fein geschnittenem Zitronenthymian gut verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Geschlagenes Eiweiß langsam unterheben.
- Bohnen an beiden Enden etwas abschneiden, in leicht sprudelndem Salzwasser mit etwas Bohnenkraut auf den Biss blanchieren, kalt ablaufen und abtropfen lassen.
- Bündel richten und mit Speckscheiben umwickeln, in ein Pfännchen setzen, mit etwas Brühe oder Kalbsfond angießen und im vorgeheizten Backofen bei 100° C heiß ziehen.
- Kartoffeln und Sellerie schälen, würfeln, in etwas Brühe weich kochen und abschütten. Mit lauwarmer Milch zum glatten Püree verarbeiten, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
- Forellenfilet mit Salz und Pfeffer würzen, in Mehl wenden, durch den Tempurateig ziehen und in heißem Olivenöl beidseitig goldgelb ausbacken. Auf Teller anrichten, Bohnenbündel mit anlegen, Sellerie-Kartoffelpüree daneben mit anhäufeln und mit Zitronenthymian garnieren.