Jeder von uns hat ein bestimmtes Energielevel im Körper und wir fühlen uns aktiv, gesund und fit, wenn diese Lebenskraft aufgefüllt ist. Man spricht von Energiequellen und Energieräubern, die dir Kraft geben oder rauben. In einer Partnerschaft kommt es nicht selten zu einem einseitigen Energieverlust, der nicht mal beabsichtigt ist. Wie es dazu kommt und was du dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Artikel.

Auf welche Weisen kann uns jemand Energie rauben?

In (Liebes-)Beziehungen wird deine Lebensenergie zu Beginn emotional positiv beeinflusst. Denn da ist alles noch rosig und wunderbar. Es ist aber leider gar nicht selten so, dass Zweisamkeit mit dem Partner mit der Zeit Energie zieht. Jede Begegnung mit einem anderen Menschen kannst du dir wie einen Energieaustausch vorstellen, in dem die Energie überfließt. 

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Problematisch wird es dann, wenn einer den anderen energetisch aussaugt, und das nicht einmal bemerkt. Vor allem bei Menschen, die sehr sensibel oder gar hochsensibel sind, wird die Grenze schnell überschritten, weil sie sehr viel feinfühliger sind, als Menschen, die sich gut abgrenzen können, die eine "härtere Schale" um sich tragen. So kann es sein, dass der Partner von seinem Tag erzählt, dich mit Informationen bombardiert, die du eigentlich gar nicht hören willst, oder dich mit seiner schlechten Laune ansteckt. Emotionen und Gefühle, die eigentlich nicht zu dir gehören, die dir in diesem Moment aber Energie rauben, ohne dass der Partner dies beabsichtigt hätte, tun nicht gut. Das kann durch folgendes möglich sein:

• Der Partner bestimmt immer mehr das Geschehen oder
• der Partner hat am Anfang Vollgas gegeben und lässt mit der Zeit nach sich Mühe zu geben.

Was macht das mit uns?

Energieräuber verstecken sich an den unscheinbarsten Stellen. Vor allem in der Partnerschaft möchte man sich eigentlich drauf einstellen, dass der/die Partner*in einem guttut und stärkend wirkt. Fühlt man sich jedoch häufiger ausgelaugt und energielos, solltest du darauf achten, welche Situationen oder Menschen die Auslöser dafür sind. Mache dir bewusst, wer dir deine Energie raubt und wofür du sie eigentlich aufbringen willst. 

Man merkt das beispielsweise an grundloser Müdigkeit. Über längere Zeit kann es auch zu Gewichtsveränderungen oder erhöhter Krankheitsanfälligkeit kommen. Und natürlich wirkt es sich in einer Partnerschaft auch auf das Sexleben aus, das immer weniger besteht, wenn sich ein Part der Beziehung ständig energielos fühlt.