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Nahrungsergänzungsmittel: Welche Nährstoffe sind sinnvoll und welche nutzlos?

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung liegt voll im Trend. Nicht selten greifen Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um ihren Vitaminhaushalt auf Vordermann zu bringen. Aber nicht alle Nährstoffquellen haben einen positiven Effekt auf den Körper.