In der ersten Monatsversammlung des Jahres der „Ruheständler Volkach“ referierte Martina Bernhardt über Gedächtnistraining. Zunächst erklärte sie Aufbau und Funktionsweise des menschlichen Gehirns, heißt es in einer Pressemitteilung. Dann erläuterte sie die so genannte Mnemotechnik, also Gedächtnisübungen unter zehn Themen wie zum Beispiel Assoziation, Fantasie, Merkfähigkeit, Strukturierung, Wortfindung.

Zu den Themen stellte sie ihren Zuhörern kleine Aufgaben oder zeigte ihnen Übungen, die man in den Alltag übernehmen kann. Schließlich hat eine Studie ergeben, dass nur die Kombination von körperlicher und geistiger Bewegung unser Gedächtnis fit hält.  

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