Ekelhaft nasskalt ist es draußen. Mit Wucht rammt der Novemberwind die Tür des Volkacher Pfarrheims. Aber er hat keine Chance: Drinnen wird es von Minute zu Minute wärmer. Diana Börner heizt ein - ganz ohne Ofen. Sondern mit Piloxing. 13 Frauen jeden Alters kommen bei Dianas Schnupperstunde rund um die neue Trendsportart ganz schön ins Schwitzen.

Dance-Rhythmen füllen den Raum. Sie bilden das Fundament für die furiose Mischung aus Pilates-, Box- und Tanzbewegungen, aus denen Piloxing besteht.


Selbstbewusst und sexy
"Piloxing ist nicht einfach nur ein neuer Trend aus den USA." Als könne sie Gedanken lesen, dreht Diana Börner die Musik leiser und stellt fest: "Piloxing ist ein mega-effektiver Sport. Man sieht sofort den Erfolg.

Wahnsinn!" Die Kombination aus ganzheitlichem Pilates-Training für die Haltemuskulatur und Boxelementen zum Auspowern und Spaßhaben sei genau das, was viele moderne Frauen glücklich und zufrieden mache. "Kraft, Ausdauer, eine sexy Silhouette, Selbstbewusstsein und mentale Ausgeglichenheit - das alles gibt einem Piloxing."
Klingt zu perfekt, um wahr zu sein? Diana Börner lacht und gibt zu: "Anstrengend ist es natürlich auch! Nach dem Training spürst du Muskeln, von deren Existenz du nichts geahnt hast."

"Wollt Ihr das ausprobieren?", ruft die 34-Jährige über ihr Kopf-Mikro in den Saal. Ein 13-faches "Jaaa" ist die Antwort. Also fackelt Diana nicht lange. Musik an, Bewegungen gezeigt, Wirkung erklärt und los geht's!

"Schultern zurück!", "Bitte Rücken gerade halten!", "Beim Boxschlag die Hüfte mehr drehen!" - Mit solchen Anweisungen perfektioniert die gelernte Werkschutz-Fachfrau aus Volkach ihre "Schüler" zwischen 16 und 60 Jahren. Diana ist eine der ersten Piloxing-Trainerinnen in Deutschland. Anfang September hat sie ihre "Instructor"-Ausbildung in Erding abgeschlossen. Seit über einem Jahr ist die verheiratete Mutter eines dreijährigen Sohnes auch Zumba-Instructor. Mit diesem Tanz-Fitness-Programm habe Piloxing aber nur entfernt Ähnlichkeit: "Die Technik ist anspruchsvoller. Als Trainerin muss ich genau schauen, dass die Bewegungen richtig ausgeführt werden. Dann ist der Effekt enorm."

Diana trägt eng anliegende Sportkleidung, Stoppersocken - "für bestmögliche Körperspannung und Balance" - , und Handschuhe ohne Finger, die mit je 250 Gramm Sand gefüllt sind und den Muskelaufbau forcieren. Durch die Fliehkräfte wirken sie beim Intervall-Training deutlich schwerer.

Nach 45 Minuten Sport und Spaß stehen nicht nur den Teilnehmerinnen der Schnupperstunde dicke Schweißperlen auf der Stirn. Auch Diana wischt sich mit einem Handtuch übers gerötete Gesicht. Ihre Augen strahlen. "Piloxing ist genau das, was ich immer gesucht hab'!"



INFO:

Gut für Körper und Seele

Piloxing: In Hollywood schon lange Trend bei den Stars, erobert die spannende Kombination aus Pilates, Boxen und tänzerischen Elementen langsam, aber sicher auch die deutsche Fitnesswelt.

Warum? Die Schwedin Viveca Jensen hat Piloxing entwickelt, um die positiven Effekte des Pilates (ganzheitliches Training, Aktivierung der tiefliegenden Haltemuskulatur) durch Box-Elemente zu ergänzen, die Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit fördern. Sexy Tanzschritte verbessern außerdem Koordination, Beweglichkeit, das weibliche Körpergefühl und die Ästhetik.

Wo? Die Volkacherin Diana Börner ist eine der ersten Piloxing-Trainierinnen in Deutschland. Infos: www.D-Train.de, Piloxing-Diana@online.de. Ab 15. November gibt es zum Beispiel einen Freitagabend-Kurs in Volkach. ldk