In Kooperation mit der Umweltstation Obermain-Jura organisierte das Sachgebiet Gesundheit am Landratsamt unter dem Leitgedanken „Sport vor Ort – draußen, offen, für alle“ des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit , Pflege und Prävention“ den Waldspaziergang „Aktiv und fit im Alter“. Es war der zweite Teil der dreiteiligen Veranstaltungsreihe „Aktiv in der Freizeit“, deren Auftaktveranstaltung eine Kräuterwanderung im April war, die Abschlussveranstaltung wird eine Quellenwanderung am 7. Juli sein.

Die kostenfreie Veranstaltung fand großen Anklang und war vollständig ausgebucht. Gefördert wurde sie durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Begleitet von Jennifer Thiem von der Umweltstation Obermain-Jura, Marietta Taubert und Erkim Doğan vom Sachgebiet Gesundheit des Landratsamts Lichtenfels , führte die Wanderung durch die Wälder rund um Kloster Banz .

Jennifer Thiem integrierte auf der rund drei Kilometer langen Strecke leichte Bewegungs- und Koordinationsübungen, die gezielt zur Förderung der körperlichen Fitness beitrugen und gleichzeitig Spaß an der Bewegung vermittelten.

Auch die geistige Fitness kam nicht zu kurz: Interessante Informationen über heimische Tier- und Pflanzenarten sorgten für abwechslungsreiche Impulse entlang des Weges.

Im Anschluss konnten die Teilnehmenden ihr neu erworbenes Wissen bei einem Wald-Quiz unter Beweis stellen. Flyer zum Thema „Bewegung und Gesundheit im Alter“ und kleine Mitnahme-Präsente wie faltbare Trinkflaschen animierten zur eigenständigen Fortsetzung zuhause.

Die gelungene Kombination aus Bewegung, Naturerlebnis und geselligem Austausch wurde von den Teilnehmenden durchweg positiv aufgenommen und unterstrich die Bedeutung gemeinsamer sportlicher Aktivität für Gesundheit und Wohlbefinden im Alter.