Wort zum Sonntag für 13. September.

Über ein Viertel der rund 206 Knochen des menschlichen Körpers befinden sich in den Händen. Das komplexe Zusammenspiel der vielen kleinen Knochen mit Gelenken, Muskeln, Sehnen und Nerven macht die Hände so beweglich, so vielseitig nutzbar: zum Greifen, Halten, Streicheln, Schenken, für ein Fingeralphabet… Was fällt Ihnen noch ein?

Hände – Wunderwerke der Schöpfung. Der feinmotorische Gebrauch unserer Hände unter anderem beim Musizieren und Handwerken verändert unser Gehirn. In beweglichen Händen liegt für viele eine Verheißung: Sie lassen Zuwendung, Freundlichkeit und Kompetenz erwarten. In offenen, leeren Händen zeigt sich die Bereitschaft zu empfangen.

Fäuste – sie ballen sich in der Regel aus Frust oder Wut. Sie können nichts sinnvoll erledigen. Fäuste recken sich vergeblich nach dem, was nicht gehalten werden kann. Fäuste werden geballt, um zuschlagen, um zu zerstören. Persönlich. Politisch. Gesellschaftlich. Empfangen oder geben können Fäuste nicht.

„Besser eine Handvoll mit Ruhe als beide Fäuste voll mit Mühe und Haschen nach Wind“, lese ich im Monatsspruch des September (Kohelet 4,6). In der Bibel lassen sich jahrtausendealte Lebenshilfen sprachlich tief und bildreich finden. Eine Handvoll – das klingt für mich nach Reichtum, nach gefüllten Händen. Eine Handvoll – das klingt für mich auch nach Genügsamkeit, nach „genug“ für heute. Ruhe auf Vorrat horten? Ich denke, da sind wir schnell bei den haschenden Fäusten, die das Gesuchte nicht packen können.

Konkret?

Eine Handvoll Ruhe am Morgen eines jeden neuen Tages. Ein paar Minuten, um den Tag bewusst zu beginnen. Atmen. Frische Luft an einem geöffneten Fenster. Bei mir gehört ein Wort aus der Bibel dazu. Gottes Wort. Man kann sich die Losung des Tages kostenfrei als Podcast vorlesen lassen (losungen.de). Ich höre und kann gleichzeitig meine Hände geöffnet und entspannt liegen lassen. Empfangsbereit. Und dann noch ein paar Minuten in die Stille hineinhorchen. Eine Handvoll Ruhe für eine Handvoll Worte.