Hemme, heute zweifache Mutter und Praxisanleiterin in der Kinderklinik Erlangen, begann nachzuforschen. "Grundsätzlich reagieren Babys ganz genauso auf die Wärme wie Erwachsene: Die Muskulatur entspannt sich, die Herzfrequenz wird langsam gesteigert, die Entgiftung der Organe und der Haut wird gefördert, die Durchblutung der Lunge intensiviert und das Immunsystem gestärkt. Infekte laufen dadurch deutlich milder und kürzer ab." Allerdings sollen Babys zunächst nur drei Minuten saunieren, bei 75 bis maximal 85 Grad Celsius. Erst am Ende des Kurses könne ein Saunagang schon bis zu zehn Minuten dauern.

Keine Angst vor Überhitzung

"Jeder gesunde Mensch", erklärt Hemme, "besitzt schon von Geburt an einen so genannten Wärmeabwehrreflex." Angst vor unbemerkter Überhitzung sei also unbegründet. "Anders als viele Erwachsene hören Babys genau auf ihren Körper und teilen uns sofort mit, wenn etwas nicht passt."

Nadine Hemme begann, ein päd a gogisches Konzept auszuarbeiten.

Ihr Sohn Pepe, mittlerweile zwei Jahre alt, half ihr dabei. "Wir haben zusammen ausprobiert, was Kind und Mutter guttut, wir haben die Wirkung der Saunen - Eventsauna, Kräutersauna, Erdsauna, Dampfbad - getestet, Massagen und Kuscheleinheiten zwischen den Saunagängen eingebaut."

Schon 130 Sauna-Babys

Als sie mit der Idee von der Babysauna bei der Badverwaltung anklopfte, hatte sie den Kurs didaktisch so detailliert ausgearbeitet, dass Peter Lutz nach seinem spontanen "Das haut mir den Vogel raus" schnell umschwenkte. "Ich hab' gesehen, wie fachmännisch sie das alles vorbereitet hat. Das ist weit und breit einzigartig und hat mich überzeugt." Das gilt auch für Geschäftsführer Walter Mirschberger: "Wir sind ein Familienbad. Deshalb haben wir gerne den frühen Dienstagvormittag für die Babysauna reserviert."

Im Januar 2018 fand der erste Babysauna-Kurs statt. Sobald die vierte Babyuntersuchung (U4) beim Kinderarzt bestanden war, konnte man teilnehmen. "Es war auf Anhieb ein voller Erfolg", stellt Walter Mirschberger erfreut fest.

Inzwischen hat Nadine Hemme das Sauna-Seminar zwölfmal abgehalten und damit rund 130 Babys mit ihren Müttern die Heilkräfte des Saunierens erleben lassen.

Für Kathrin und Katharina läuft der letzte Kurstag. Noch einmal schlendern sie mit ihren Kindern übers Außengelände zu einer massiven Blockhütte. Henri und Mia quietschen vergnügt - offenbar wissen sie genau, wo es hingeht. Im Inneren der Eventsauna sitzt bereits Nadine Hemmes Sohn Pepe, vor sich eine große blaue Schale voller Eiskristalle. "Das ist unser Eisbrunnen", erklärt Katharina. Sie setzt Mia direkt daneben. Begeistert nimmt die Kleine von Pepe ein großes Stück Eis entgegen, zerquetscht es in den Fingern und lutscht dann daran. "Mia ist neugierig", sagt Mama Katharina lachend.

Ein Cut im Alltag

Der vier Monate jüngere Henri bleibt auf Mama Kathrins Schoß sitzen und schaut sich völlig entspannt an, was die anderen Kinder so treiben. "Er ist richtig relaxed." Kathrin und Katharina haben erfahren: "Zwischen den Saunagängen sind die Kinder kurz platt, regenerieren dann aber gleich wieder. Auf der Heimfahrt schlafen sie selig ein."

Zwei bis drei Saunagänge pro Tag empfiehlt Nadine Hemme für Familien mit Babys. Dazwischen gibt es Zeit zum Kuscheln, für Entspannungs-, Öl- oder Reflexzonenmassagen, wärmende oder kühlende - je nach Jahreszeit - Waschungen oder auch mal eine Runde Babyschwimmen. "Ich stelle außerdem verschiedene Möglichkeiten der Meditation vor", erzählt die 38-Jährige, die derzeit nebenberuflich Natur- und Umweltpädagogik studiert. "Mir macht das richtig viel Freunde, wenn ich sehe, dass die Babysauna für Mutter und Kind eine Auszeit ist. Ein Cut im stressigen, lauten Alltag."

Katharina und Kathrin föhnen nach dem Duschen noch die Haare, als ihren Babys schon die Augen zufallen. "Das hat so gut getan!", zieht Kathrin zufrieden Bilanz. Katharina ergänzt: "Auch als Mama ist man danach richtig tiefenentspannt."

Infos: Alle Infos zur Babysauna im Königsbad gibt's im Netz oder direkt bei Nadine Hemme, Tel. 0162/7773395.

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