Ein "Low Carb"-Kochkurs, Zumba oder doch ein Trommelworkshop? Wer noch Ideen für die Freizeit sucht, der wird unter den vielen neuen Kursen der Volkshochschule (VHS) fündig. Gestern hat die VHS Höchstadt ihr neues Programm für das Sommersemester vorgestellt. "Die VHS bietet wieder ein gigantisches Programm mit einem riesigen Spektrum an, bei dem für jeden etwas dabei ist", sagt Günter Schulz, Höchstadts Zweiter Bürgermeister (SPD). Unter insgesamt 140 Kursen können sich Interessierte einen passenden aussuchen, 35 davon starten das erste Mal. "Unsere Kurse sind für das ganze Volk. Die Leute werden durch das VHS-Zentrum vernetzt. Das gibt dem ganzen Zentrum einen Sinn", sagt VHS-Leiter Bernd Riehlein.

Bei den Sprachkursen wolle man immer wieder neue Strömungen einfließen lassen, berichtet Riehlein. Dazu gehört beispielsweise ein Russischkurs für Anfänger. Die Deutschkurse für Flüchtlinge würden langsam zurückgefahren, weil der große Ansturm vorbei sei, sagt Riehlein. Zehn Dozenten würden aber noch weiterhin Kurse für Flüchtlinge geben.

Sporteln im Freien

Für Freiluftsportler hat sich Sportdozentin Sabine Haupt einen Kurs auf dem Höchstadter Trimm-Dich-Pfad ausgedacht. Der sei nämlich wieder groß im Kommen. Ob Rumpfdrehen, Kniebeugen oder Liegestützen, an den 21 Stationen wird der ganze Körper gefordert. "Man kann alle Übungen vom Fitnessstudio auch im Freien machen", sagt Haupt. Der Kurs findet je drei Mal dienstags und mittwochs statt. Der Höchstadter Trimm-Dich-Pfad ist in den 1970er-Jahren entstanden. Deswegen müssen die Schilder dort ausgetauscht werden, weil manche schon in die Jahre gekommen sind. Außerdem mache man manche Übungen, wie das Klappmesser, nicht mehr, sagt Haupt. Das Bauamt prüfe regelmäßig, ob die Geräte, die hauptsächlich aus Holz bestehen, nicht morsch sind. Hin und wieder müsse etwas ausgetauscht werden, so Haupt.

Wer nicht nur etwas für seine körperliche, sondern auch für seine mentale Gesundheit tun möchte, der ist beim kostenlosen Informationsabend "Meditation und Achtsamkeit" genau richtig. Der findet einmalig am 7. März ab 19 Uhr in der Fortuna Kulturfabrik statt.

Gesund geht es auch bei den Kochkursen weiter. An einem Abend erfahren Gesundheitsbewusste alles rund um das Thema "Low Carb - kohlenhydratarm genießen". Schlemmerkurse, wie "Biskuit, die schnelle Rolle", oder "Die besten Partysalate", kommen im neuen VHS-Programm aber auch nicht zu kurz. Günter Schulz hat auch schon etwas für das nächste Jahr geplant: ein Kochkurs nur für Männer, den er abhält. Er selbst könne nämlich gut kochen. "Ich wollte das schon mal machen, aber diese Männer sind dann meine größten Feinde", sagt er und lacht.