Diese Woche stehen noch zwei Stunden Laufen auf dem Trainingsprogramm der "Lauf geht's"-Teilnehmer. Zwei Stunden bei brütender Hitze durch Bamberg joggen. Ganz ehrlich: Die Motivation an solchen Tagen ist bei den meisten nicht gerade groß. Doch der Halbmarathon steht vor der Tür, also nichts wie los. Stolz wie Bolle, dass das Training trotz der Hitze einigermaßen funktioniert, laufe ich durch den Wald.

Doch ein Blick auf die Uhr bringt die böse Ernüchterung: Gerade einmal 20 Minuten? Das kann doch gar nicht sein. Völlig verzweifelt schaue ich immer und immer wieder auf meine Uhr und jeder Blick deprimiert mich ein bisschen mehr: Die Zeit will einfach nicht vergehen. Doch auf einmal taucht meine Trainerin Andrea Güßregen auf und läuft neben mir her: Ein kleines Pläuschchen über ihre letzten Läufe und das Privatleben - schon ist die erste Runde geschafft.

Doch dann kommen wieder Zweifel auf: Schaffe ich wirklich noch eine zweite Runde? "So und die zweite Runde schaffen wir jetzt auch noch locker. Gar keine Frage", spricht mir Güßregen auf einmal gut zu, als hätte sie mir angesehen, dass ich überlege aufzugeben.

Und ich muss sagen, der Motivationsschub tut mir richtig gut. Die 22-jährige Bambergerin weiß ganz genau, wie sie andere motivieren kann - und davon profitieren alle Teilnehmer der Bamberger Laufgruppe.