"85:15"-Regel: So schafft man es im Winter früh aufzustehen

Vor allem an dunklen, kalten Wintermorgen fällt das Aufstehen besonders schwer. Laut einer Schlaf-Expertin soll es mit der "85:15"-Regel viel leichter sein. So funktioniert die Regel!



Hinweis: Die angebotenen Videos stammen aus dem glomex-Netzwerk. Wir übernehmen keine Gewährleistung auf Vollständigkeit und Richtigkeit der Inhalte.