Coburg

Sport, wie er Senioren Spaß macht

Für Senioren gibt es viele Möglichkeiten, sich regelmäßig zu bewegen. So kann jeder eine geeignete Sportart finden, die gefällt und Spaß macht. Auf diese We...
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Für Senioren gibt es viele Möglichkeiten, sich regelmäßig zu bewegen. So kann jeder eine geeignete Sportart finden, die gefällt und Spaß macht. Auf diese Weise fällt es den meisten auch deutlich leichter, den Sport regelmäßig auszuüben. Der Schwimmverein Coburg bietet einen Kurs für Senioren, bei dem Kleingeräte wie Thera-Band, Kleinhanteln, Fitnessbälle und Stabilisationstrainer eingesetzt werden. Dieser Kurs findet dienstags um 18 Uhr unter der Leitung von Nicole Beetz und Silke Höhn im Vereinsheim des Schwimmvereins Coburg im Dammweg 3 in Coburg statt.
Für Informationen steht Nicole Beetz unter der Telefonnummer 09565/616932 zur Verfügung. In einem Umfang von zehn Kurseinheiten à 60 Minuten werden viele praktische Übungen zur Aktivitätssteigerung, zur Förderung der Beweglichkeit und auch zur Entspannung gezeigt und nachgeturnt. Die Teilnehmer beschäftigen sich intensiv mit ihrem Rücken und erleben ihren Körper (wieder) aktiv, heißt es in einer Mitteilung. Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Haltung werden auf besondere Weise geschult. red
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