Kronach

Mit "Abendyoga" gegen den Krebs

Der Verein "Gemeinsam gegen Krebs" lädt am Freitag, 25. Januar, um 17 Uhr in die Helios Frankenwaldklinik zum "Abendyoga" ein. Entspannt den Tag beschließen, dies wird Fitness- und Entspannungstrainer...
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Der Verein "Gemeinsam gegen Krebs" lädt am Freitag, 25. Januar, um 17 Uhr in die Helios Frankenwaldklinik zum "Abendyoga" ein. Entspannt den Tag beschließen, dies wird Fitness- und Entspannungstrainerin Birgit Schmitt gemeinsam mit den Teilnehmern praktizieren. Die Besucher des Kurses lernen eine entspannte und aufrechte Körperhaltung, achtsame Dehnungen und Bewegungen, die Rücken und Beine entlasten, den Geist fokussieren und still werden lassen. Nur so können wir zur Ruhe kommen und Schlaf finden, um sich für die Anforderungen des neuen Tages zu erholen, sagt die Trainerin. Abendyoga ist für alle Altersklassen und auch für Menschen mit Behinderung geeignet. Dieses Training wird meist im Sitzen praktiziert und mit dem Yogaball unterstützt. Der Abend ist kostenlos und es wird ein warmer Tee nach dem Training gereicht. Die Sportgruppe und Trainerin Schmitt freuen sich auf viele Besucher. eh



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