Burgkunstadt

VHS Burgkunstadt

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 Vinyasa Flow-Yoga
Am Montag, 21. September, starten die neuen Kurse jeweils von 17.45 bis 19.15 Uhr und von 19.30 bis 21 Uhr in der Turnhalle der Regens-Wagner-Schule Burgkunstadt an neun Abenden und am Mittwoch, 23. September, von 9 bis 10.30 Uhr im Lernstudio Foxi, Am Bahnhof 2, an acht Vormittagen mit Yogalehrerin Maritza Suárez Durall. Vinyasa Flow ist eine Yogaform, in der die Bewegungen mit dem Atem synchronisiert werden. Die Übungen werden sanft und in fließenden Bewegungen praktiziert. Durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation werden Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration und Ent-
spannung harmonisiert. Die Teilnehmer werden gebeten, leichte und bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte und eventuell eine Decke mitzubringen. Anmeldungen per E-Mail unter prismayoga108@
gmail.com
.

 Yoga für Jugendliche
Zusätzlich findet ein Kurs für Jugendliche im Alter von 15 bis 19 Jahren am Freitag, 25. September, von 14 bis 15 Uhr im Rhythmikraum der Regens-Wagner-Schule Burgkunstadt an acht Nachmittagen mit Elke Balazs statt. Mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck werden die klassischen Yogahaltungen und ihre Variationen geübt. Die Übungen wirken ausgleichend, harmonisierend und stärken das Konzentrationsvermögen. Yoga fördert das Selbstvertrauen und stabilisiert die Persönlichkeit. Man erlebt Spaß an der Bewegung in Verbindung mit Entspannung und innerer Ruhe. Bitte leichte bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte, ein festes Kissen und eventuell eine Decke mitbringen! Anmeldung per E-Mail unter elkebalazs@hotmail.de. red
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