Alkoholfasten - 30 Tage ohne Alkohol: Das Feierabend-Bier, der Wein mit der besten Freundin oder die Cocktails am Party-Wochenende: Alkohol ist präsent in unserem Leben - und in vielerlei Hinsicht gefährlich. 

Doch was macht das eigentlich mit unserem Körper, wenn wir 30 Tage auf Alkohol verzichten? Wie gesundheitsfördernd es ist, auf Alkohol gänzlich zu verzichten, haben britische Forscher in einer Untersuchung belegt. Schon ein Monat ohne Alkohol hat sehr viele positive Effekte auf den Körper. 

Ein Monat ohne Alkohol: So reagiert Ihr Körper darauf

Bereits nach kurzer Zeit wird sich Ihre Leber erholen. Die Leber ist ein sehr tolerantes Organ. Schon nach wenigen Tagen kann es deutlich positive Auswirkungen auf dieses Organ haben, wenn Sie auf Alkohol verzichten. Einen weiteren positiven Effekt werden Sie auf der Waage sehen. Wer auf Alkohol verzichtet, nimmt meist ab. Wie ungesund täglicher Bierkonsum ist, lesen Sie hier.

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Wer regelmäßig Alkohol trinkt, wird es schwerer haben Gewicht zu verlieren. Denn Alkohol hemmt den Fettabbau und verlangsamt den Stoffwechsel.

Daneben führt Alkoholkonsum dazu, dass der Körper schlechter B-Vitamine aufnehmen kann. Dies führt dazu, dass das Gedächtnis mit der Zeit schlechter wird. 

Positive Effekte von Alkoholverzicht im Video

Alkoholiker neigen im Übrigen dazu, sich schlechter zu ernähren. Wichtige Vitamine werden nur geringfügig zugeführt, was der Gesundheit erheblich schaden kann. Welche weiteren positiven Effekte es hat, 30 Tage auf Alkohol zu verzichten, erfahren Sie im folgenden Video: 

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