Gezielt kann man die Schmerzen mit Heiß- und Kaltauflagen im Nacken in den Griff kriegen. Zuerst wird ein Waschlappen unter heißes Wasser gehalten und für rund 30 Minuten in den Nacken gelegt. Hier verlaufen nämlich sehr viele Nervenbahnen. Dann nimmt man einen zweiten, kalten Waschlappen und legt diesen nur 15 Sekunden auf. Das wird in dieser Reihenfolge dreimal wiederholt.