Forchheim — Der Treffpunkt Aktive Bürger bietet ab September wieder einen Yoga- Kurs für Senioren an. Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre, die in allen Lebensaltern ausgeübt werden kann. Die Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen.
Yoga vertieft die Atmung, erleichtert Gelassenheit ebenso wie Klarheit und geistige Präsenz. Es hilft auch, innere Ruhe und zum eigenen Selbst zu finden. Der Kurs beginnt am Freitag, 19. September, und umfasst elf Kursstunden. Weitere Informationen und die Chance zur Anmeldung gibt es unter Tel. 09191/66220. red