„Alle, die etwas für ihre Rumpf-, Bauch- und Rückenmuskulatur tun wollen, sind in diesem Kurs genau richtig“, lädt die Oberturnwartin des TVE Gehülz , Susanne Weber, wieder zum Kurs „Starker Rücken “ ein. Der TVE Gehülz bietet ab dem 15. September immer donnerstags funktionelle Wirbelsäulengymnastik an. Die zehn Übungseinheiten dauern jeweils von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr und finden in der Schulturnhalle Gehülz statt.

Die Kursgebühr beträgt 45 Euro für Mitglieder, 55 Euro für Nichtmitglieder. Mitzubringen sind ein Handtuch, Gymnastikmatte, Sportschuhe. Als Übungsleiter Prävention „Haltung und Bewegung“ sind Oberturnwartin Susanne Weber (Telefon 0175/4406398) und Klaus-Peter Lang (0157-87400703) speziell für die Haltungs- und Bewegungskurse geschult. Auf dem Programm stehen eine gezielte Funktionsgymnastik sowie Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule unter Berücksichtigung präventiver Maßnahmen. Der Aspekt der ganzheitlichen Wirbelsäulengymnastik wird mit Körperwahrnehmungsübungen, dem Einsatz kleiner Spiele, Musik und Entspannungsübungen Rechnung getragen. „Gemeinsam werden wir die Muskelgruppen trainieren, die zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen notwendig sind.“ Die Teilnehmer sollen lernen, sich rückenfreundlich zu verhalten. Eine Erstattung der Kursgebühren über die Krankenkasse ist möglich. rg