Ein Workshop, bei dem Grundkenntnisse der Selbstverteidigung und der Selbstbehauptung vertieft und gefestigt werden können, findet am Samstag, 18. Januar, bei der Volkshochschule Coburg statt. Bernd Machinek, Lehrer für realistische Selbstverteidigung, zeigt darüber hinaus auch neue Techniken auf. Mitmachen können Mädchen und Frauen ab 14 Jahren. Der Workshop startet um 13 Uhr in der Löwenstraße 16, Raum E.3. Ende ist gegen 16 Uhr (weitere Infos und Anmeldung online auf www.vhs-coburg.de oder telefonisch unter 09561/88250). red