Sich fit und gesund halten durch ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Es wird ein Übungsprogramm erarbeitet, durch das alle Teilnehmer am Ende des Kurses in der Lage sind, die Standardübungen effektiv und technisch korrekt durchzuführen, heißt es in einer Mitteilung der VHS. Mit fetziger Musik und viel Spaß sollen dabei die Problemzonen reduziert werden. Bitte in Sportkleidung kommen und eine Matte mitbringen. Dieses Kursangebot der VHS beginnt am Donnerstag, 1. Oktober, mit zehn Terminen immer donnerstags von 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Anna-B.-Eckstein-Grundschule in Meeder. Informationen und Anmeldungen unter Telefon 09561/882559 oder www.vhs-coburg.net. red