Keine Lust auf langweilige Adventskalender? Mit dem Online-Angebot "24 Auszeiten im Advent" der VHS Bamberg Stadt macht das Warten Spaß - und tut obendrein richtig gut. Die beiden Dozentinnen Heidi Krinner und Anke Lang haben 24 Kurzmeditationen zum Anhören erstellt, die ab dem 1. Dezember täglich individuell abgehört werden können.

24 einfache Übungen aus Feldenkrais, Qi-Gong, Meditation und inspirierenden Texten, um entspannt durch den Dezember zu kommen. Ebenfalls Entspannung verspricht der Online-Kurs "Mit Yoga ins Wochenende" mit Dozentin Maria Seltzer am 4. Dezember von 17.30 bis 19.30 Uhr. Anmeldung unter www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/871108. red