Gönnen Sie sich in der kalten Jahreszeit das, was Sie verdient haben: Ruhe und Entspannung. inFranken.de präsentiert Ihnen mit dem neuen Themenspecial »Thermen & Wellness« Möglichkeiten, die Sie sich nicht entgehen lassen sollten. Unsere Thermen in der Region verwöhnen Sie mit erholsamen Wellness-Angeboten - klicken Sie sich gleich rein.
Gesundheit Thermalwasser und Sole werden heilende Wirkungen nachgesagt. Aber woher kommen diese? Dazu sollte man zuerst die genauen Definitionen kennen: „Bei Thermalwasser handelt es sich um natürliches, mineralisiertes Grundwasser mit einer Quellaustrittstemperatur von über 20 Grad Celcius.“ Sole ist hingegen eine „Salz-Wasser-Lösung“ mit einer Salzkonzentration zwischen 1,5 und 6 Prozent.
Erkältungsvorbeugung Laufende Nasen, Husten, Halsschmerzen und Heiserkeit gehören zu den unliebsamen Begleitern der kalten Jahreszeit. Wir bekommen leichter eine Erkältung, die uns zwar nicht ans Bett fesselt, aber äußerst unangenehm ist – sie kostet uns Lebensqualität. Aber das hat jetzt ein Ende! Denn durch regelmäßige Saunabesuche können Sie Ihr Erkältungsrisiko signifikant senken.
Aufguss Ein Aufguss gilt als krönender Abschluss eines gelungenen Saunabesuchs. Der Saunameister gießt mit einer großen Schöpfkelle mehrere Liter Wasser über die heißen Steine des Ofens. Langsam steigt die heiße Luft empor. Die Raumtemperatur erhöht sich sofort. Die ersten „ohhs“ und „ahhs“ der Saunabesucher durchbrechen die Stille. „Geht’s Ihnen allen gut?“, fragt der Saunameister fröhlich und verwirbelt mit gekonnten Handtuchschlägen die Hitze. Der Saunaaufguss ist in vollem Gange.
A wie Abkühlen - Nach jedem Saunagang, muss sich Ihren Körper wieder abkühlen. D.h. Sie hüpfen direkt nach dem Schwitzen erst unter die (kalte) Dusche und dann ins Tauchbecken. Zusätzlich sollten Sie sich an der frischen Luft bewegen und tief durchatmen. Das füllt Ihre Lungen wieder mit Sauerstoff. Geben Sie Ihrem Körper zwischen den – maximal drei – Saunabesuchen genügend Zeit, sich zu erholen.
